Здоровье волос напрямую зависит от питания. Правильный рацион может значительно улучшить их состояние, способствовать росту и предотвращать выпадение. В этой статье мы рассмотрим продукты, которые стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья волос. Влияние питания на здоровье волос Волосы нуждаются в различных питательных веществах для роста и поддержания здоровья. Недостаток витаминов и минералов может …
Пигментация кожи — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться в виде темных пятен, веснушек или неравномерного тона кожи. Пигментация может быть вызвана различными факторами, включая солнечное воздействие, гормональные изменения и старение. В этой статье мы рассмотрим причины пигментации, эффективные методы ее устранения и советы по уходу за кожей. Причины пигментации …
Увлажнение кожи — это ключевой аспект ухода за ней, который помогает поддерживать ее здоровье и красоту. Правильное увлажнение не только предотвращает сухость, но и способствует улучшению общего состояния кожи. В данной статье мы рассмотрим, почему увлажнение так важно, какие факторы влияют на уровень увлажненности кожи и как правильно ухаживать за ней. Значение увлажнения для кожи …
Выбор косметики для чувствительной кожи — это задача, требующая особого внимания и знаний. Чувствительная кожа может реагировать на различные продукты, вызывая раздражение, покраснение и дискомфорт. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации дерматологов по выбору подходящей косметики для чувствительной кожи. Понимание чувствительной кожи Чувствительная кожа характеризуется повышенной реакцией на внешние раздражители, такие как климатические условия, …
Гормоны играют ключевую роль в функционировании нашего организма, и их влияние на состояние кожи невозможно переоценить. Изменения гормонального фона могут вызывать различные проблемы с кожей, такие как акне, сухость или преждевременное старение. В этой статье мы рассмотрим, как гормоны влияют на состояние кожи и что нужно знать для поддержания её здоровья. Как гормоны влияют на …
После 30 лет кожа начинает проявлять первые признаки старения: появляются мелкие морщины, тонус кожи снижается, и она может стать более сухой. Важно знать, как правильно ухаживать за кожей в этот период, чтобы сохранить ее молодость и здоровье. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей после 30 лет. Понимание Изменений Кожи С …
Увлажняющий крем — это один из основных средств ухода за кожей, который помогает поддерживать её здоровье и красоту. Однако на рынке представлено множество различных продуктов, и выбрать подходящий может быть непросто. В этой статье мы расскажем, на что обращать внимание при выборе увлажняющего крема, чтобы он действительно подошел вашей коже. Определите тип вашей кожи Перед …
Этим заболеванием страдают примерно 7% людей Синдром беспокойных ног также известен как болезнь Уиллиса-Экбома. Типичные её симптомы включают непреодолимое желание двигать ногами, а также ощущения боли в ногах, ползания кого-то по ним, зуда, дёргания или пульсации. © ROCKETMANN TEAM from Pexels У женщин выше риск столкнуться с синдромом беспокойных ног. Примерно одна из пяти женщин в какой-то момент жизни страдает от этой болезни. Некоторые …
Напиток из кефира с семенами льна часто можно найти среди блюд ЗОЖ-рациона. Его рекомендуют тем, кто хочет похудеть, а также людям, желающим наладить пищеварение — компоненты такого напитка борются с запорами и улучшают перистальтику. Рассказываем, на что еще способны льняные семена с кефиром. Чем полезны кефир и лен Кефир — кисломолочный напиток, который получают из …
Это показало новое исследование Недавний метаанализ, опубликованный в British Journal of Sports Medicine, продемонстрировал: мышечная сила и кардиореспираторная выносливость связаны со снижением уровня смертности у онкологических больных. В том числе они помогают снизить риск умереть от рака на 46%. © TrovaNOW В ходе нового исследования специалисты проанализировали данные 42 исследований с участием почти 47 000 онкологических больных. По итогам этой работы выяснилось, что у пациентов с более высоким уровнем …
