Сон — это не только необходимый процесс для восстановления организма, но и важный фактор, влияющий на здоровье кожи. Недостаток сна может привести к различным проблемам, таким как тусклость, появление темных кругов под глазами и преждевременные морщины. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить качество сна и его влияние на здоровье кожи. Роль сна в восстановлении …
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и его влияние на здоровье кожи трудно переоценить. Часто именно стресс становится причиной различных кожных проблем, таких как акне, экзема и псориаз. В этой статье мы рассмотрим, как стресс влияет на состояние кожи и какие меры можно предпринять для борьбы с высыпаниями. Механизм Влияния Стресса на Кожу Когда мы …
Печальная новость пришла незадолго до эфира. Не стало Олега Стриженова. На сцене и в кино он играл аристократов, революционеров, офицеров. И каждый созданный им образ заставлял влюбляться в его героев. Олег Стриженов не снимался больше 20 лет, но все равно оставался кумиром поколений. Ему было 95 лет. «Любовь всей жизни». Документальный фильм к 95-летию Олега Стриженова …
Эти продукты во многом схожи И греческий йогурт, и исландский (скир) — отличные источники белка, полезных для кишечника пробиотиков, а также кальция. При этом они отличаются друг от друга количеством питательных веществ, текстурой, вкусом. © Food Sense Nutrition Традиционный скир делают из обезжиренного молока. Но и он, и греческий йогурт могут быть обезжиренными, с низким содержанием жира и с высоким. Самым полезными вариантом йогурта будет самый простой — без …
Фаза быстрого сна поддерживает когнитивные функции и помогает решать задачи, установили ученые из Техаса. Столкнувшись с проблемой, люди могут опираться на знания, полученные ранее для выхода из схожих ситуаций. Однако часто эффективное использование имеющегося опыта затрудняется тем, что человек склонен прежде всего к поиску поверхностных различий, а не сходства между задачами. Не обнаруживая связи актуальной …
А также те, в которых этого вещества мало Многие люди стремятся есть больше овощей, чтобы получать больше клетчатки. Это вещество помогает улучшить пищеварение, здоровье сердца, самочувствие, контролировать вес, снизить риск возникновения сахарного диабета. © Pixabay/CC0 Public Domain Овощи — отличный источник как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Больше всего этого вещества содержится в зелёном горошке, авокадо, артишоках, пастернаке, кудрявой капусте, …
