Рубрика «Здоровье и красота»

SMAS-лифтинг: Революционный метод омоложения лица

С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость, появляются морщины и провисание тканей. Многие люди ищут эффективные способы вернуть молодость и свежесть своему лицу. Одним из самых современных и востребованных методов омоложения является SMAS-лифтинг. Эта процедура позволяет добиться заметных результатов без хирургического вмешательства и длительного периода восстановления. SMAS-лифтинг позволяет добиться хороших результатов и вернуть лицу …

Как выбрать качественные солнцезащитные очки: полное руководство

Солнцезащитные очки – это не только стильный аксессуар, но и важный элемент защиты ваших глаз от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Выбор правильных очков – это инвестиция в здоровье ваших глаз и комфортное зрение в яркие солнечные дни. В этой статье мы подробно рассмотрим, как выбрать качественные солнцезащитные очки, которые будут не только хорошо выглядеть, но …

Что делать, если защемило шею

Представьте: сегодня все в порядке, а завтра вы просыпаетесь и не можете повернуть голову из-за сильной боли в шее. Звучит знакомо? Хотя кажется, что такая резкая боль возникает ниоткуда, на самом деле есть причины. Рассказываем, какие и что делать в таком случае. Такое может произойти, например, в случае однократного воздействия: вы неудачно повернулись, неправильно подняли …

Чем социофоб отличается от интроверта

Для далеких от психологии людей слова «интроверт» и «социофоб» кажутся синонимами: в быту обоими терминами называют личность, склонную к уединению и отстраненную от социальной жизни. Однако ставить между этими понятиями знак равенства нельзя. Расскажем, чем социофоб отличается от интроверта, как они ведут себя в обществе и какие стратегии социального взаимодействия лучше всего применять общаясь с ними. Что такое социофобия Социофобия — тип тревожного расстройства личности, …

Что делать, когда ничего не хочется

Пожалуй, у каждого из нас бывало такое — ничего не хочешь, ничто не интересно, силы истощены и решительно ничего не хочется делать. Такое состояние называется апатией и может быть вызвано как усталостью, так и целым рядом болезней. Разбираемся, как распознать и побороть апатию, пока она не превратилась в серьезную проблему. Причины апатии Специалисты обозначают состояние …

Поможет ли обруч похудеть

Обруч давно перестал быть только гимнастическим снарядом или детской забавой. Сегодня это простой и доступный способ добавить движения и поддерживать форму дома. В статье расскажем, как с помощью обруча убрать живот и бока и есть ли противопоказания для таких тренировок. Эффективность занятий Обруч, или хулахуп, — это простой и компактный тренажер, с которым легко добавить …

Владимир Путин в рамках Международного экономического форума выступит на пленарном заседании

Сегодня главный день Петербургского международного экономического форума и центральное мероприятие — пленарное заседание с участием президента и высоких гостей. На повестке — ситуация в политике, экономике как отечественной, так и мировой, отношения России с важнейшими зарубежными партнерами. Помимо этого у Владимира Путина запланирован целый ряд встреч и переговоров. Утро на форуме началось с традиционного делового …

В чем польза и вред авокадо

Авокадо — это яркий, вкусный фрукт, похожий на грушу, но с нежной маслянистой мякотью. Его часто называют суперфудом и неспроста. Разберемся, в чем польза и возможный вред авокадо, и кому он может быть противопоказан. Авокадо — настоящий источник мононенасыщенных жиров. Эти жиры, в отличие от насыщенных, очень полезны для сердца. Они помогают уменьшить концентрацию «плохого» …

Подходящий возраст для грудничкового плавания: когда начинать и почему

Грудничковое плавание – это прекрасный способ укрепить здоровье малыша, развить его физические навыки и установить более тесную связь с родителями. Многие мамы и папы задумываются о том, когда же лучше всего начинать занятия в бассейне. Вопрос о подходящем возрасте для грудничкового плавания – один из самых важных, и сегодня мы постараемся ответить на него максимально …

Сколько фруктов можно есть в день

Врачи советуют есть фрукты и ягоды каждый день. Их доля должна составлять около 15% от общего рациона. Овощи занимают 20%, молочные продукты — 25%, злаки — 30%, мясо и бобовые — 10%. Поэтому не стоит полностью заменять другие продукты фруктами, это может привести к нехватке необходимых нутриентов. Важно помнить, что даже фрукты и ягоды навредят, если есть их в избытке. Переедание может …