Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах?

В этой статье вы узнаете, как предотвратить вариант варистого ноги, о специфике консервативного лечения, физиотерапии и полезных методов лечения.

Особенности профилактики

Варикозное вены — хроническая венозная недостаточность с деформацией вен — их можно предотвратить, если вы придерживаетесь рекомендаций врача. Профилактика варикозного вен имеет две цели:

Помогите тем, кто еще не испытывал симптомы заболевания, но подвержены риску;
Помогите с теми, у кого уже был диагностирован варикозный вены.

В обоих случаях профилактические меры против варикозного вен одинаковы для мужчин и женщин:

Избегайте слишком высоких температур во время купания или воздействия на солнце — это уменьшает тон вен и вызывает заторы;
Двигайтесь много: расти бегать, плавать и ходить;
Избегайте подъема тяжелых вещей;
Контроль вашего веса — дополнительный вес влияет на состояние вен, увеличивая объем циркулирующей крови и нагрузку вен;
Используйте разумную диету;
Не носите плотную одежду, которая сжимает ваши вены;
Не сядьте, не стоят и сидите в статическом положении долгое время, вылейте ноги холодной водой вечером;
Ограничьте использование обуви высокого каблука (максимум 3-4 см) или слишком плотно;
Отказываться от нездоровых привычек;
Поддаваться периодическому массаже или автоматизации;
Избегайте простуды, стресса и хронической усталости;
Проходят ежегодные медицинские осмотры.

Соответствие рекомендациям поможет предотвратить варикозу вен или остановить прогресс патологии, особенно у женщин от групп риска.

Кто в зоне риска?

Варикозное вены вызваны рядом факторов, которые чаще встречаются в нескольких категориях людей. Рискованно:

Люди, выполняющие физическую работу, соревновательные виды спорта;
Пациенты с наследственными предрасположенствами;
«толстые люди» и «толстые женщины»;
пациенты с расстройствами гормонального баланса;
офисные работники, чьи работы связаны с сидячим образом жизни;
люди, у которых есть проблемы с пищеварительной системой;
Пациенты с врожденными дефектами сердца;
беременные женщины;

Эти группы риска не имеют четких границ, поэтому врачи рекомендуют тщательный мониторинг вен в ногах любого, кто не соответствует ни одной из групп факторов, которые вызывают варикозные вены.

Лекарственное лечение варикоза

Хроническая венозная недостаточность может быть исправлена с помощью лекарств, назначенных врачом на ранних стадиях патологии. В предотвращении варикозного вен нижних конечностей используется несколько основных групп системных препаратов:

Флеботоника (венотоника) с ангиопротекторными свойствами, способными увеличить натяжение сосудистой стенки, улучшение микроциркуляции, лимфатическое дренаж, удаление стагнации: детралеки, Венарус, флебоджа 600, триксевазин, антистакс.
Антикоагулянтные препараты — прямое и косвенное действие, препараты, истончающие крови, предотвращение тромбов крови и ант и-агрегаты для предотвращения образования сгустков: гепатрабин, гепарин, кливари, кардиомагнил и клет.
Нестероидальные ант и-инфляционные препараты, которые уменьшают воспаление в сосудистой стенке, успокаивают боль и предотвращают осложнения: олфен, наизе, носулид, кеторол, Вольтарен.

Индивидуальный паттерн терапии производится флебологом, сосудистым хирургом, ангиологом, который также может назначить местную терапию: гели, мази, кремы, которые уменьшают воспаление, боль, увеличение сосудистого напряжения: литтонное гель, варикозетт, мазь.

Самостояние может быть катастрофической, вызывая быстрое ухудшение общего здоровья, прогрессирование вен вен, осложнения, поэтому даже народные правила должны быть координированы с врачом.

Рецепты народной медицины

Профилактика варикозного варикозного варикоза ног осуществляется с использованием народной медицины, правила, которые передаются из поколения в поколение, но постоянно улучшаются. Главное, что обеспечивает популярность фитотерапии, — это естественный состав отварков, инфузий, настойки и доступных цен.

Профилактика варикозного вен в домашних условиях осуществляется путем сбора трав на основе каштана, ромашки, свеклы и морковных стеблей, тимьяна, календулы, полыни, каланчо, алоэ вера, дуб а-коры, ягоды Роуэн, Дикая Роза, Морский Бактерн. Это может быть домашняя настойка и мазь или приобретенная в аптеке. Они наиболее эффективны в профилактике варикозного вен:

Масло семян винограда, которое содержит специальное вещество, восстанавливающее эластичность кровеносных сосудов;
касторовое масло кастора, которое способно растворять застой в крови в венах, воспаление;
Аспириновая повязка: 5 таблетки аспирина рассыпаются в порошок, налейте стакан горячей воды, растворяйте, впитываются стерильной повязкой, повязкой больной ногой в течение часа, вы можете нагреть конечность (никаких противопоказаний в этом методе);
Burdock (листья бурдока) используется ночью к больному месту сосудистой плаценты, прикрепите повязку (предварительно протяните кожу с помощью вишневской мази);
Каленголы и ант и-неплощенные масла с цветами календулы: 200 г жира или оливкового масла смешивается с цветами календулы, кипения, слегка охлаждения, фильтры, применяются к больным местам и магазинам в холодильнике;
Лимонный чеснок восстанавливает кровоток: агент принимается внутри; Подготовка требует 4 измельченных зубчиков чеснока, 4 лимона, затопленные горячей водой (3 литра), завариваемые в течение трех дней, постоянно помешивая, отфильтрован, хранятся на холоде, взятой после столовой ложки три раза в день в течение месяца (сигнал опасности — изжога );
Яблочный уксус предотвращает тромбоз: 2 чайные ложки дома (не магазин!) Яблочный уксус и чайная ложка меда в стакане теплой воды.

Правильное питание

Профилактика варикозного варикозного вен ноги включает в себя специальную диетическую систему. Это важно.

Отказаться от потребления соли, чтобы сбалансировать экономику электролита (не более 4 г);
устранить консервированное, копченое мясо и колбаски;
Избегайте переедания, не ешьте ночью и не избегайте фас т-фуда;
Рассчитайте часть употребления алкоголя (30-40 мл на килограмм веса)
Включите как можно больше овощей, фруктов, ягод, насколько это возможно в рационе, граф калорий;
Саннифицируйте заболевания пищеварительной системы.

Варикозное диета вен довольно мягкая. Существуют запрещенные и разрешенные продукты, которые влияют на вязкость крови. Они были представлены в таблице ниже.

Продовольственные продукты разрешены	Запретные продукты
Ингредиенты, консервы.	Алкогольные напитки
Приготовленная на пару еду, приготовленная, запеченная	Жареная еда
Пост пищи	Жирная еда
Сладкие вещества с задержкой поглощения в кишечнике	Легкие углеводы
Травяные чаи	Чай с высоким процентом, кофе
Натуральные фрукты и овощи	Еда с консервантами
Сухофрукты	Сладости, выпечка

Использование компрессионного белья

Вариации предотвращаются специальной компрессионной одеждой, цена которой доступна и ткань превосходного качества. Однако перед использованием этого профилактического метода вы должны проконсультироваться с врачом, потому что иногда сжатие неоправданно.

Как правило, сжатые чулки не вызывают дискомфорта, но чулки или носки часто могут быть заменены упругими повязками. Суть предотвращения варикозного варикозного сжатия состоит в том, чтобы оказывать механическое давление на расширенные сосуды. Сжав аномальные вены, нижнее белье или повязки, увеличивайте сосудистый тонус, что улучшает кровоток и уменьшает гиперемию.

Ваш врач-флеболог поможет вам определить, какой тип компрессионного белья вам подходит. Компрессионное белье следует носить, когда ожидается большая нагрузка на ноги (тренировки, спортивные соревнования, длительные походы, прогулки). Беременным рекомендуются противоварикозные колготки и чулки.

Профилактика острого или хронического варикоза ног осуществляется с помощью лечебной гимнастики. Рекомендации врача обязательны, так как не все виды спорта подходят людям из группы риска. Также упражнения будут отличаться для тех, у кого сидячая работа или приходится больше стоять на ногах в статическом положении.

Для профилактики варикоза при офисной работе, когда человек большую часть времени сидит, подходят следующие рекомендации:

если ноги тяжелеют, сделайте перерыв и пройдите несколько метров по коридору или просто встаньте, чтобы передвинуть папки на столе;
после работы — прогулка 10 минут (не по магазинам, просто прогулка);
вечером — ванны с солью, травяными отварами.

На работе при каждой возможности можно делать упражнения со стулом:

сидя слегка приподнять колени, стоя на носочках;
переехать на стуле к соседнему столу (если стул на колесиках);
согнув колени, оторвите стопы от пола на несколько минут.

Для простой профилактики острого или обострения хронического варикоза при работе стоя (хирург, повар, медсестра, машинист поезда) можно выполнять следующие мероприятия

пешком на работу или с работы (по крайней мере часть пути);
Вечерние релаксационные ванны;
контролировать свой вес;
не носить одежду или нижнее белье, которые сужают вены.

Упражнения для снижения давления на ноги:

перекатываться с пятки на носок с опорой для равновесия;
ходьба по коридору с высокими коленями;
встаньте на ступеньку вверх и опустите пятку, как будто вы качаетесь на качелях, но с необходимой опорой;
катайте трость попеременно ногами.

Подобрать индивидуальный комплекс упражнений поможет флеболог.

Апитерапия

Хорошим средством профилактики варикоза считается апитерапия: прополис, пчелиный прополис, мед — нетрадиционные методы профилактики болезни, но действенные, а потому желательные, особенно в сельской местности.

Самый простой способ – получить мед. Затем на белье наносим слой меда и прикладываем к воспаленным сосудам. Сверху — полиэтиленовая или фиксирующая повязка. В первый день — держите компресс на ноге несколько часов, во второй — 3 часа, в третий — 4, затем оставьте на ночь. Курс длится не более одного месяца.

Мумиё

Mumijo обладает способностью растворять застой в крови, поэтому они используются в профилактике варикозного вен на ранней стадии заболевания, как внутри, так и снаружи. Мазь сделана следующим образом: Смешайте желе и шиладжит в соотношении 5: 1, втирайте в зажженные вены с движениями жидкости три раза в день. Вымойте остатки через час.

В интерьере лекарство принимается п о-разному: смешайте кусок шиладжита (размер совпадения) с ложкой меда и молока, мы принимаем два раза в день в течение месяца.

Гирудотерапия

Пиявки действуют на человеческое тело на энергетическом, физиологическом, биохимическом и даже психологическом уровне. Их широкий спектр активности основан на большом количестве биологически активных веществ и ферментов, содержащихся в их слюне. Только два, безусловно, известны: Хирудин и Департаз. Оба вещества обрабатывают расширенные вены, ускоряют кровоток, насыщают его кислородом, другими питательными веществами и растворяющимися сгустками. Во время укуса пиявка сосет кровь и вводит лекарственные вещества, содержащиеся в слюне, в свою очередь, что вызывает расширение вены и отток крови.

В случае варикозных вен пиявка используется в печени, крестцах, лобковой кости, выступающих венах и в области трофических расстройств. Процедура выполняется два раза в неделю, пробег — это не более 10 процедур. Следует отметить, что официальная медицина скептически относится к пиявкам, опасаясь возможности заражения пациента и возникновения шрамов после сосания.

Глинолтерапия

Обработка варикозного вен с глиной используется в форме компрессов, компрессов и растворов для внутреннего использования. Glinka — отличный сорбент с низкой теплопроводностью, который используется в охлаждающих компрессах.

Белая глина используется профилактически (антисептическая и регенерирующая), синяя (нормализует метаболизм, останавливает воспаление, стимулирует микроциркуляцию благодаря кобальту и кадмию), зеленый (содержит серебро, магний и золото — тоны вены, метаболизм), красная (остановка анемия благодарность. , оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды). Методы использования всегда разные: ванны, приложения, сжатия.

Талассотерапия

Таласотерапия — это уникальный метод предотвращения варикозных вен с помощью естественных прибрежных факторов: прочность на серфинг, движение воды, его температура, солевая насыщенность, воздух, обогащенный йодом, солнечный свет, расслабление у моря.

Состав морской воды идентичен плазме крови человека, а клеточная активность морских водорослей аналогична активности кожи. Другими словами, наше тело воспринимает морские ингредиенты как связанные. Активные вещества, содержащиеся в них, влияют на внутренние органы через нервные окончания кожи, которые стимулируют кровоток, удаляя застоя. Йод и другие микроэлементы способствуют синтезу серотонина, который сокращает расширенные вены. Морские водоросли улучшают состав крови, восстановить метаболизм, остановить воспаление.

Дома вы можете приготовить ванны с морскими водорослями, которые заметно улучшают общее состояние человека, стимулируют крови и лимфатическую циркуляцию, защищают нервную систему. Возьмите 200 г морских водорослей, такое же количество ромашки, 400 г йодированной соли, 5 литров воды. Вылейте капусту кипящей водой, настаивайте на 8 часов, фильтруйте. Отдельно приготовьте отвар ромашки. Вылейте оба раствора в ванну при 37 ° С. Обе ванны в течение 20 минут, два раза в неделю. Пробег из 10 процедур. Действие: стимулирует сосудистый тонус, улучшает микроциркуляцию, общий кровоток.

Вы можете взять 100 г морских водорослей и морской соли за 3 литра воды. Вылейте капусту кипящей водой, держите ее в тепле в течение 6 часов, вылейте в миску и отрегулируйте температуру воды до 45 ° C. Купание для ног успокаивает усталость.

Вы можете растворить морскую соль в холодной воде при 20 ° С. В то же время приготовьте горячее решение. Затем, поочередно, погрузите ноги теплой и холодной водой на 30 секунд. Вымойте ноги каждый день — 10 сеансов курса. Успокаивает усталость.

Используйте сушеные морские водоросли (100 г) для 8 литров воды. Вылейте капусту водой, доведите до кипения, охладите, фильтруйте, вылейте в миску. Фуна для ног — полчаса (температура воды — 45 ° C), протрите сухой, распределите кремом. Это помогает удалить боль в нижних конечностях, предотвращает судороги. Курс лечения составляет 10 сеансов.

Плавание, танцы, туризм, водолазка, езда на велосипеде, акупунктура и другие нетрадиционные методы лечения для предотвращения варикозных вен.

Источник — http://mdc51.ru/kak-predotvratit-varikoznoe-rasshirenie-ven-na-nogax.html