Правила выполнения лучших упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Показания к проведению гимнастики при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, противопоказания, правила выполнения и клиническая эффективность

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника – комплекс оздоровительных упражнений, которые используются в физиотерапии для лечения позвоночных заболеваний. В статье мы разберем ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе, упражнения и эффективность.

Гимнастика

Внимание! В международной классификации болезней (МКБ-10) отсутствует код для обозначения остеохондроза. Без консультации с врачом не рекомендуется заниматься гимнастикой. При выраженных болевых синдромах необходимо посетить врача, чтобы выяснить основную причину симптомов.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – дегенеративное заболевание костей и хрящей. Обычно во время роста хрящ преобразуется в костную массу. Если этот процесс нарушен, появляется постоянно увеличивающийся хрящевой слой.

Наиболее распространенная форма остеохондроза – межпозвоночная. Болезнь возникает в результате изнашивания позвонков. Износ вызван постоянным напряжением из-за стояния или постоянного сидения. Гиподинамия также способствует этому.

Остеохондроз можно быстро выявить на рентгеновском снимке. Врач может обнаружить уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Часто можно наблюдать затвердение костной ткани. Болезнь часто встречается в поясничном отделе позвоночника. Там диски нагружаются больше всего. Также возможна вспышка заболевания в шейном отделе.

Остеохондроз

Постоянное сидение или стояние обеспечивает одностороннюю нагрузку на позвоночник. Межпозвоночные диски компенсируют это напряжения. Со временем их размер уменьшается, и они теряют амортизирующую функцию.

Сколиоз также может быть причиной остеохондроза. Сколиоз – патологическое искривление позвоночника. Также возможно появление симптомов после операции на диске. В редких случаях причиной может быть воспаление диска.

Пациенты, страдающие от этого заболевания, часто не замечают симптомов. Они страдают от дискомфорта в спине. Если боль слишком сильная, следует пройти к врачу.

В большинстве случаев врач назначает рентгенографическую диагностику. На рентген-снимке можно увидеть изменение высоты позвонков. Если врач не совсем уверен в диагнозе, пациент может обратиться к другому специалисту.

Иногда бывает так, что боль исходит со спины в одну ногу или обе ноги. Также возможна внезапная колющая боль. Триггерами дорсалгии являются резкие движения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника обычно начинается с головной боли и цервикалгии. Часто пациенту трудно поворачивать голову в определенных направлениях. В тяжелых случаях патология может пережать нервные корешки, что приведет к синдрому конского хвоста.

Выраженная цервикалгия

Сильная компрессия или поражение нервных волокон может привести к неврологическому дефициту, который опасен для жизни. В очень сложных случаях может возникнуть полный паралич тела.

Первым шагом терапии является уменьшение боли симптоматическими средствами. В большинстве случаев пациент страдает от серьезных симптомов, которые необходимо контролировать. Ему назначают болеутоляющие средства. При необходимости можно использовать противовоспалительные препараты. Цель состоит в том, чтобы успокоить затронутые мышцы.

Для достижения этой цели важно также, чтобы пациент расслаблялся. В некоторых случаях может быть полезно поддерживать полный постельный режим в течение нескольких дней. Если боль невыносима, врач может вводить анальгетик непосредственно в пораженный участок. Это помогает пациенту отдохнуть.

Если острая боль утихла, следует начать физиотерапию. У врача есть несколько вариантов лечения. Мышцу, которая расположена ближе к месту заболевания, можно лечить с помощью тепла или электротерапии.

Если мышцы расслаблены, можно назначить лечебную физкультуру. Важно, чтобы мышцы вокруг пораженного участка были укреплены. Основная цель заключается в том, чтобы они взяли на себя часть работы и таким образом сняли напряжение с позвоночника. Если это невозможно в полном объеме, можно использовать корсет для поддержки мышц спины.

Правильная осанка пациента также играет важную роль. Вместе с физиотерапевтом пострадавший человек может улучшить положение. Если пациент проводит большую часть жизни в офисе, то физиотерапевт может научить правильно сидеть и назначит легкие упражнения.

Если остеохондроз выявляется достаточно рано, можно предотвратить возможные осложнения простыми физиотерапевтическими методами.

При сильной дегенерации межпозвонковых дисков может потребоваться хирургическое введение протеза или стабилизация позвонков другими способами.

Правила выполнения гимнастики

Не всегда необходимо использовать болеутоляющие средства или расслабляющие добавки для снятия напряжения. Физиотерапевты могут массировать и ослаблять пораженные участки с помощью рук. В сочетании с теплом или электротерапией могут быть достигнуты хорошие результаты.

Болеутоляющие медикаментозные средства

Физическая терапия может быть полезной не только в фазе острой боли. Остеохондроз может привести к постоянному ограничению свободы передвижения. Физиотерапевты особенно стараются поддерживать свободу движения пораженных суставов. Пациентам назначают специальные упражнения, которые укрепляют мышечные волокна спины. Утренняя зарядка при остеохондрозе также приносит пользу пациентам.

Терапевт пытается укрепить группы мышц, которые находятся вблизи участка, пораженного остеохондрозом. Пациенту рекомендовано посещать специальные физиотерапевтические центры. В таких центрах врачи анализируют положение, которое привело к неправильной нагрузке, и назначают упражнения, которые могут помочь исправить ситуацию.

Целью лечения остеохондроза является укрепление и тренировка всех мышц поврежденных участков позвоночника. В долгосрочной перспективе правильная нагрузка и осанка помогают предотвратить не только остеохондроз, но и другие заболевания позвоночного столба. В домашних условиях заниматься можно только после консультации с врачом.

Совет! При обострении боли занятия необходимо прекратить. Самостоятельно лечиться категорически не рекомендуется. Эффективные методики поможет выбрать лечащий физиотерапевт.

При выраженном ухудшении общего самочувствия (кашле, боли в пояснице) или рецидиве болезни рекомендуется посетить кабинет врача. Особенно в пожилом возрасте при выполнении упражнений нужно соблюдать предельную осторожность. Лечебная физическая культура на начальных этапах всегда должна выполняться под строгим контролем специалиста, который поможет пациенту избежать сильных травм.