Все про техники массажа при остеохондрозе грудного отдела

Делаем массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при грудном остеохондрозе – один из самых эффективных методов вспомогательной терапии. Рассмотрим особенности выполнения массажных процедур.

Когда назначается массаж при грудном остеохондрозе

Остеохондроз грудного отдела позвоночника является самой редкой из трех форм патологии, но при этом находит все большее распространение в современном мире. Возраст больных становится все более молодым, нередко заболевание диагностируется даже у детей. Узнав о наличии у себя или близкого человека грудного остеохондроза, отчаиваться не стоит: современная медицина предлагает несколько способов лечения заболевания, среди которых особое место занимает массаж.

Симптомы, на основании которых назначается массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

• Неприятное ощущение сдавленности в спине в области грудины.
• Болевые ощущения между лопатками.

• Усиление плохого самочувствия после незначительных физических нагрузок.
• Ноющая боль после длительного времени нахождения грудного отдела в одной позе.
• Боль при дыхании, выполнении простейших физических упражнений (типа подъема вверх рук).
• Нарушение подвижности лопаток.
• Ярко выраженная сутулость.

Все эти признаки показывают, что велика вероятность грудного остеохондроза, вот почему необходимо обратиться к врачу и получить назначение на массаж, который не только снизит болевые ощущения, но и является одним из действенных немедикаментозных способов лечения патологии. Помимо этого врач может назначить процедуру в подострой стадии при ограничении подвижности, мышечном напряжении, проблемах с дыханием. Но прежде чем посещать массажиста необходимо устранить острую боль. Начав проходить регулярные процедуры, уже через несколько посещений пациент заметит существенное облегчение:

• Болевые ощущения в грудном отделе станут менее выраженными.
• Устранятся напряженность и спазм мышц.
• Улучшится тонус мышц.
• Повысится трофика межпозвонковых хрящей.
• Улучшится кровообращение и лимфоотток в районе грудного отдела позвоночника.
• Активизируются процессы регенерации тканей.

В целом массаж позволяет устранить мышечные причины патологии, избавить от мышечного перенапряжения, но проводить его следует регулярно – только в этом случае можно будет рассчитывать на положительный результат. Профилактические курсы пациентам из группы риска рекомендуется проходить не реже двух раз в год.

Как делать массаж при остеохондрозе грудного отдела

Принято использовать несколько видов массажа:

Самомассаж выполняется из положения сидя, работать следует обеими руками по очереди. Включает следующие приемы исполнения:

• Поглаживания спины ладонями. Не стоит делать лишних усилий, стараясь охватить руками как можно большую часть спины, массаж не должен причинять дискомфорт.
• Разминка при помощи свернутого в жгут полотенца. Полотенце заводится за лопатки, а далее делаются растирающие движения сверху вниз. Это поможет разогреть мышцы.
• Использовать полотенце можно и в вертикальном положении, чтобы усилить приток крови к проблемной области.

Для других видов процедуры человек ложится на массажный стол лицом вниз, под грудь ему подкладывается твердая подушка или валик. Классический массаж включает в себя несколько основных движений: поглаживание, разминание мышц, пощипывание, растирание, выжимание. Продолжительность – около 20 минут. Классический массаж может выполняться и специальными аппаратами – вибромассажером, водными струями.

Техника выполнения ручного классического массажа такова:

• Начинается с поглаживания, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
• Далее делаются аккуратные щипательные движения: захватив часть кожи с мышцами, следует аккуратно потянуть ее вверх до возникновения легкого болевого ощущения.
• Похлопывание ладонями позволит мышцам грудного позвоночного отдела расслабиться.
• Круговые движения кончиками пальцев, имитация вкручивания.
• Легкие похлопывания ребром ладони.
• Завершается процедура повторным поглаживанием ладонями.

Каждое движение повторяется по всему отделу, не затрагивая позвоночник. Особое внимание следует уделить лопаткам, широчайшим (проходят от лопаток до крестца) и трапециевидным (располагаются от основания шеи до плеча) мышцам спины, а также областям вдоль позвоночного столба.

Баночный массаж позволяет улучшить кровообращение грудного отдела, для его исполнения используются банки. Сначала пациенту делается классический массаж, чтобы разогреть спину и подготовить ее к воздействию вакуума. Важно помнить, что при помощи банок нельзя воздействовать на сам позвоночник, движения делаются только по обе стороны от него. Далее спина смазывается маслом или жирным детским кремом. Медицинские банки прогреваются при помощи спирта для создания вакуума, далее ставятся на спину пациенту, делаются плавные движения вдоль позвоночника по всему грудному отделу. Помимо прямолинейных движений можно использовать и круговые, зигзагообразные, спиралевидные направления. Средняя продолжительность лечебного массажа – не более 10 минут.

Точечный массаж представляет собой направленное воздействие на акупунктурные точки. Мастер находит на теле больного необходимую точку, надавливает на нее, некоторое время удерживает нажатие или совершает вращательные движения по часовой стрелке. От сеанса к сеансу сила нажатия будет увеличена, но важно помнить – болевые ощущения во время массажа присутствовать не должны.

Какие противопоказания имеет массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

К числу противопоказаний для массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника относятся следующие заболевания:

• болезни крови: нарушение свертываемости и другие;
• гипотония или гипертония;
• раковые опухоли;
• заболевания сосудов (атеросклероз, тромбофлебит и прочие);
• сердечные патологии;
• лихорадки;
• острые воспалительные или гнойные процессы;
• период реабилитации после операции.

Помимо этого, врачи не рекомендуют делать лечебный массаж беременным женщинам, а также в период обострения болезни.

Очень важно своевременно приступать к лечению грудного остеохондроза всеми доступными средствами, в том числе профессиональным массажем, поскольку в запущенном состоянии патология может вызвать ряд серьезных осложнений с дыханием, внутренними органами, способствовать развитию радикулита, раковых опухолей, бесплодия у женщин и половых проблем у мужчин. Чем раньше приступить к лечению, тем больше шансов на полное выздоровление.

6 правил техники выполнения массажа при грудном остеохондрозе

Рад приветствовать моих дорогих подписчиков!

Сегодня уделю внимание лечению наиболее редкой локализации остеохондроза и расскажу, для чего предназначен массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, кому он необходим и как его правильно делать. Заболевание для этой части позвоночника не характерно – позвонкам мешает сближаться друг с другом плотный каркас из прикрепленных к ним ребер.

Но если уж остеохондроз здесь возникает, он сопровождается тупыми тянущими болями в груди при вздохе, а резкие движения провоцируют острую боль (прострел), отдающую под лопатку, в плечевой сустав или область ключиц.

Почему поражен грудной отдел

Малоподвижная коробка из ребер необходима для защиты сердца и легких, поэтому позвонки в этом участке практически не смещаются по отношению друг к другу. Позвоночник больше подвержен искривлениям и нарушениям осанки – сколиозу, кифозу, лордозу.

Зато низкая подвижность грудного отдела способствует ослаблению мышц. В итоге при травмах или постоянных положениях с вытянутыми руками (у водителей, при работе за компьютером) может возникнуть грудной остеохондроз.

Для чего нужны процедуры

Массаж помогает достичь таких целей:

• устраняет мышечный спазм. Напряжение мышечных волокон может быть хроническим, вызванным недостатком движения и развития мышц. Но при остеохондрозе чаще возникает острый спазм из-за ущемления нервных корешков;
• улучшает движение крови и лимфы в проблемной области, восстанавливает нормальное кровоснабжение хрящевых тканей;
• возвращает позвонкам правильное положение, устраняет ущемление нервного ствола;
• восстанавливает естественную работу легких и диафрагмы, возвращает больному способность глубоко дышать.

Когда делать

Показания для массажа при грудном остеохондрозе следующие:

• дыхание больного стало слабым, поверхностным, при появлении болевых ощущений наблюдается задержка дыхания;
• присутствует повышенное напряжение или спазм околопозвоночных и лопаточных мышц;
• подвижность позвоночника, лопаток, плечевых суставов и грудной клетки нарушена;
• больной сутулится, особенно ярко это проявляется в грудном отделе;
• патологический процесс распространяется на шейный отдел позвоночника.

Чем опасен и кому нельзя

Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.

Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:

• выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
• лихорадочные состояния, высокая температура тела;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
• реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
• наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
• период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.

Правила выполнения

Техника массажа при грудном остеохондрозе почти не отличается от принципов обработки шейного или поясничного отделов:

1. если боль локализована в определенных областях спины, сначала нужно добиться расслабления окружающих участков. То есть растирания начинают со здоровых мышц или тех, которые практически не болят;
2. первые несколько дней массаж проводят легкими движениями, не пытаясь вернуть позвонкам и ребрам правильное положение. Разрешается обработка триггерных точек мышц – наиболее болезненных мест, откуда распространяется спазм остальных мышечных волокон. Точки межпозвоночных сочленений не трогают;
3. при наличии любых травм и переломов в проблемной области (ключиц, ребер, грудины, позвоночника) и при их лечении путем остеосинтеза (вживления фиксирующих кости устройств) об этом нужно обязательно предупредить мастера по массажу;
4. особенно тщательно нужно проработать трапециевидные мышцы, которые идут вдоль верхней стороны плеча от шеи, и широчайшие мышцы спины, расположенные на протяжении всей нижней части спины от лопаток до крестца. Также внимания заслуживают участки по обе стороны от позвоночника – в них локализуются мелкие мышцы позвоночных сочленений и ущемленные корешки нервов;
5. если боль отдает в плечевой сустав или конечности, эти части тела также включают в область обработки;
6. для пациентов до 60 лет самыми эффективными зонами массажа являются именно мышцы, для больных старшего возраста – сочленения позвоночника с учетом расположения остистых отростков.

Классический

Проводится в лечебных учреждениях и бывает ручным и аппаратным. При ручном методе на ткани воздействуют определенными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием, выжиманием мышц спины и груди. При распространении болевых ощущений вверх, на шею, включают в обработку шейно-воротниковую зону.

Вибрация и ударные приемы практически не применяются. Аппаратное лечение предполагает использование ультразвуковых установок, барокамер, струй душа, ручных инструментов – деревянных палок, роликов, шаровых массажеров и других средств.

Часть из них можно применять для самомассажа в домашних условиях. О том, сколько сеансов нужно будет пройти, и какой метод поможет в каждом случае, расскажет врач. Обычно для классического массажа назначают 8-10 процедур длительностью от 5 до 15 минут.

Точечный (восточный)

При этом методе воздействуют не на всю проблемную область (грудь и спину), а на рефлексогенные зоны, расположенные в том числе далеко от пораженных тканей. Этими зонами являются акупунктурные или болевые точки.

Используют разминание, надавливание, вонзание пальца, укол ногтя. Курс состоит не более чем из 12 процедур, при необходимости его можно повторить через месяц.

С помощью родных

Конечно, серьезные манипуляции на спине должны выполняться врачами-массажистами. Но массаж на дому тоже полезен – он снимает отечность, онемение и спазм в мышцах вдоль позвоночного столба и нормализует кровообращение, предупреждая осложнения остеохондроза.

Растирания можно проводить с любыми маслами или кремами, популярным является и медовый массаж, при котором ладони плотно прижимают к смазанному медом телу, а затем резко отрывают.

При таких рывках тело разогревается, ускоряются обменные процессы, а мед выводит из организма вредные вещества. Кроме грудного остеохондроза, этот вид массажа широко используют при поражениях шейного отдела.

Если ничего не помогает

Есть еще один отличный метод, чтобы избавиться от болезней спины – это лечение по авторской системе Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 4.0». Автор разработала трехэтапную пошаговую систему восстановления грудного отдела позвоночника, рассчитанную на 3 месяца. Упражнения в ней уже распределены по этапам.

За время занятий вы укрепите все мышцы-стабилизаторы грудного отдела позвоночника и грудной клетки, восстановите нормальную подвижность этого участка, значительно улучшите свою осанку и устраните сутулость.

Видеокурс подходит всем людям, которые испытывают боль под лопаткой, между лопатками, вдоль ребер или периодические колющие боли в сердце, вызванные проблемами с позвоночником. Также его можно использовать для профилактики этих состояний, если у вас уже диагностировали грудной остеохондроз или поражение шейного или поясничного отделов.

Надеюсь, вы почерпнули полезную информацию из статьи. Рекомендуйте ее друзьям и подписывайтесь, чтобы быть в курсе обновлений. Крепкого вам здоровья. Всем пока!

Техника оздоровительного массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.

Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.

Эффективность процедуры

Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:

• снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
• улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
• устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
• увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
• повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.

С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.

Классический способ массажа

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.

Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.

Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.

Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.

Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.

После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.

Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:

• поглаживание 7-8 раз;
• разминание 4-5 раз;
• выжимание 3-4 раза.

После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.

Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.

Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.

Точечный массаж

Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.

Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.

Точечная техника включает в себя движения:

• надавливание;
• вонзание пальца;
• укол ногтями;
• разминание болевой точки.

Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.

Виды массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Остеохондроз грудной области эффективно лечится массажем, нужно только знать особенности его проведения и придерживаться немногочисленных правил. Массажное воздействие на позвоночный столб оказывает благотворное влияние на пораженные остеохондрозом части тела и мышечный корсет.

Полезные свойства массажа при остеохондрозе

Среди них нужно отметить:

• устранение болевых ощущений;
• увеличение мышечной силы рук за счет нормализации кровотока;
• повышение подвижности межпозвоночных дисков;
• улучшение кровообращения и обменных процессов в коже и мышечных тканях;
• ускорение обновления хрящевой ткани.

Устранить остеохондроз одним только массажем не удастся, его нужно применять только в комплексе с другими методиками терапии.

Показания к проведению

Массаж избавляет больного остеохондрозом от следующих симптомов:

• снижения подвижности;
• сильной нагрузки на шейный отдел;
• нарушения дыхания;
• зажатии мышц.

Противопоказания

В некоторых случаях массаж применять нельзя:

• при скачках давления, или его нахождении на нижних пределах;
• если наблюдается острая форма остеохондроза или же имеются другие очаги воспаления;
• при высокой температуре и лихорадке;
• когда человек страдает от различных заболеваний сердца;
• в желчном пузыре и почках есть камни;
• существует риск кровотечения из-за болезни крови;
• имеются различные новообразования;
• когда идут процессы гнойного и воспалительного характера;
• если на груди есть подозрительные родинки и бородавки.

Основные правила выполнения массажа при остеохондрозе

Если их не придерживаться, то можно не только не принести пользы, но еще и навредить больному остеохондрозом:

• проведение массажа эффективно на начальных стадиях заболевания;
• первые процедуры должны быть легкими и не перегружать организм, жесткие действия могут привести к усиленному сокращению мышц, что вызовет боль;
• для пожилых больных применяются только приемы растирания;
• для молодых необходимо основательно проработать волокна мышц;
• при перенесенных переломах нужно избегать интенсивного надавливания на тело.

Массаж не только должен устранять боль, но и закреплять результаты сопутствующей терапии.

Методика проведения массажа

Лечение остеохондроза должно проводиться под наблюдением врача, только после полного обследования он сможет определить стадию заболевания и назначить нужный метод терапии.

Техника классического массажа

Классический массаж грудного отдела позвоночника практически ничем не отличается от массажных действий на других частях спины. При нем применяются самые распространенные движения рук: выжимание, поглаживание, разминание и растирание, при этом нужно избегать сильных нажатий и вибраций.

Процесс проведения классического массажа заключается в следующем:

• после легких поглаживаний переходят на разминание и выжимание, которые повторяют по 4 раза;
• проводят массаж области между лопатками, поглаживая снизу вверх, повторяя по 7 раз с правой и левой стороны;
• после лопаток массируются надплечья: 8 поглаживаний, 4 выжимания и разминание.

Процедура заканчивается массированием шеи, при этом выполняют 9 поглаживаний от затылка к спине.

Техника точечного массажа

Он может проводиться как отдельная методика лечения остеохондроза грудного отдела, так и в качестве закрепляющего этапа лечения, после классического массажа.

Во время его проведения происходит нажатие на болевые точки спины подушечками пальцев по часовой стрелке, обработку одной точки выполняют в течение 3 минут.

При точечном массаже выполняются следующие виды движений:

• вонзание пальцев;
• надавливание;
• разминание точек;
• укол когтями.

В первые дни сеанс массажа не должен превышать 7 минут, во все последующие дни он может длиться до 15 минут. Курс лечения составляет 12 дней, его следует повторять по 3 раза в год.

Методики проведения массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Терапия всех патологий позвоночного столба предполагает комплексный подход. Если в острый период не обойтись без лекарственных препаратов, то после купирования боли можно использовать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. В этой зоне патология локализуется редко, но это не отменяет серьезного подхода к лечению.

Методики проведения массажа

Независимо от расположения патологического участка методики для массажа грудного отдела позвоночника подбираются с учетом стадии заболевания, клинических проявлений и наличия других сопутствующих патологий у пациента.

Выполняя массаж, специалист учитывает характер болевых ощущений. Если они отмечаются с одной стороны, то процедуру надо начинать со здоровой части спины. При двустороннем характере начинается массаж с наименее болезненной зоны.

Так как деструктивные поражения в грудных позвонках провоцируют появление болей в верхних конечностях, то при грудном остеохондрозе массаж должен захватывать и руки.

Независимо от методики выполнения массажа, используются следующие техники:

Массаж грудного отдела спереди или сзади не должен включать ударные методы воздействия на патологический участок.

Любая техника выполнения массажа требует подготовки к процедуре, она подразумевает следующее:

1. Пациент должен находиться в расслабленном состоянии, любые мышечные зажимы снижают эффективность процедуры.
2. Прием пищи должен быть не позднее, чем за час до массажа.
3. Тело должно быть чистым.
4. Перед процедурой сходить в туалет.
5. На кушетке подобрать наиболее удобную позу, чтобы тело могло максимально расслабиться.

Точечный и классический массаж при грудном остеохондрозе используются чаще всего.

Точечный

Его используют, как для снижения симптоматики, так и в качестве дополнения классического массажа. Процедура подразумевает воздействие на акупунктурные точки подушечками пальцев. Специалист использует во время процедуры средний, большой и указательный палец.

Все движения сначала проводятся по часовой стрелке, а потом против.

Точечный массаж при остеохондрозе грудного отдела включает следующие приемы:

• Надавливание.
• Вонзание пальца.
• Разминание.
• Укол ногтем.

Воздействие может отличаться по своей силе:

1. Сильное воздействие оказывает успокаивающий эффект. Длительность должна составлять 3-5 минут.
2. Воздействие средней интенсивности расслабляет, но дает не такой продолжительный эффект.
3. Слабое воздействие действует на точки возбуждающе, длительность не более полминуты.

Точечный массаж грудного отдела спины делается так:

1. Пальцем массажист нажимает на биологически активную точку.
2. Совершает круговые движения по часовой стрелке, а потом против.
3. Общее время воздействия на одну точку 3-5 минут.

Самое главное — это правильно найти нужные точки. Для этого проскользить пальцами по спине, обычно в нужном месте чувствуется некоторая болезненность, шероховатость. Можно воспользоваться специальным атласом с расположением акупунктурных точек.

Классический

Классический массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника проводится, когда пациент занимает положение, лежа на ровной и твердой поверхности.

Примечание. Для массажа не рекомендуется использовать присыпку или тальк, достаточно смазать спину массажным маслом или кремом.

Техника выполнения следующая:

• Массаж начинается с поглаживания, а только потом используются другие приемы: разминание и выжимание.
• Наибольшая интенсивность воздействия должна быть в области лопаток. Совершать поглаживающие движения от нижнего края лопаток и вверх до шеи.
• На следующем этапе обрабатываются надплечья. Для этого используют следующие приемы:

1. 6-8 раз совершаются поглаживания в направлении от шеи вниз.
2. 4-5 выжимающих движений подушечками пальцев.
3. Разминания.

• Далее следуют растирания по обе стороны позвоночного столба.
• Закончить процедуру поглаживающими движениями и несколькими выжиманиями.

Через несколько сеансов можно постепенно сокращать число поглаживаний, а добавлять растирания и выжимания.

Длительность массажа на первых сеансах составляет 5-7 минут, а затем доводится до 15-20. Требуется не менее 12 сеансов. При наличии хронической формы патологии делать массаж грудного отдела рекомендуется каждые 3-4 месяца.

Противопоказания

Массаж при остеохондрозе грудного отдела показан не всегда. Надо учитывать некоторые противопоказания, при которых от процедуры придется отказаться. К таковым относятся:

• Патологии кровеносной системы.
• Заболевания сердечнососудистой системы.
• Повышенная температура тела.
• Гнойные образования на коже.
• Компрессионные переломы или травмы грудного отдела.
• Оперативное вмешательство.
• Наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.
• Менструация.
• Аллергические проявления.
• В области грудного отдела позвоночника бородавки или объемные родинки.
• Высокое или низкое артериальное давление.

При наличии таких противопоказаний массаж только ухудшит состояние пациента.

Эффект после массажа

Процедура при регулярном выполнении оказывает несколько эффектов:

1. Снижается интенсивность болевого синдрома.
2. Нормализуется кровоток.
3. Снимается спазм мышц.
4. Нормализуется мышечный тонус.
5. Увеличивается сила мышечного корсета, который удерживает позвоночный столб от смещения.
6. Улучшается питание межпозвоночных хрящевых дисков.
7. Приостанавливается прогрессирование патологии.

Примечание. Массаж должен назначать только врач с учетом состояния пациента и тяжести протекания патологии. В остром периоде массажные процедуры запрещены.

Использование массажера

Если нет возможности посещать массажный кабинет, то хорошей альтернативой станет использование массажера. Выбор таких приборов сейчас огромен, к наиболее востребованным можно отнести следующие:

• Ручной инфракрасный массажер. После воздействия улучшается кровообращение, снижается болевой синдром. Врачи уверяют, что сочетание механического и теплового воздействия усиливает эффект от процедуры.
• Электрический массажер. Удобен в использовании, можно регулировать силу массажного воздействия. Можно приобрести прибор с большой ручкой, тогда возможно проводить массаж спины без посторонней помощи.
• Аккумуляторный массажер. Такими приборами можно воспользоваться даже вне дома. Процедура снимет спазм, боль.
• Автомобильные подушки. Удобны тем, что, находясь за рулем автомобиля, можно оказывать воздействие на мышцы спины, расслабляя их, улучшая кровообращение.
• Аппликатор Кузнецова. На него можно прямо лечь грудным отделом позвоночника. Сначала чувствуется вонзание шипов аппликатора, а потом по телу разливается тепло, снимается мышечный спазм.

к содержанию ↑

Вывод

Массаж при регулярных курсах позволяет существенно улучшить состояние пациента. Но необходимо помнить, что такая процедура не может использоваться отдельно от медикаментозной терапии, физиотерапевтического лечения и лечебной физкультуры.