Причины симптомы и действенное лечение остеопороза у женщин
Остеопороз у женщин
Остеопороз – заболевание, характеризующееся утратой костной тканью прочности и массы. В основном развитие болезни связано у женщин с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. Кости становятся хрупкими, истончаются. В результате даже незначительный ушиб способен привести к перелому. Особенно опасна болезнь в пожилом возрасте (в том числе и для мужчин), потому что нередко у людей случается перелом шейки бедра, влекущий за собой массу осложнений и грозящий инвалидизацией. 80% больных с таким переломом даже спустя год нуждаются в уходе. Примерно треть женщин утрачивает способность ходить.
Причины возникновения
Точные причины определить не всегда возможно, потому что заболевание проявляется уже при выраженной симптоматике. В медицине принято выделять факторы риска его появления:
- женский пол;
- возраст более 65 лет;
- наступление климакса до 45 лет;
- бесплодие;
- малая минеральная плотность костной ткани;
- генетическая предрасположенность;
- сахарный диабет первого типа;
- тиреотоксикоз;
- вредные привычки (прием алкоголя, курение);
- дефицит или избыток массы тела;
- малоподвижный образ жизни;
- дефицит кальция и витамина D;
- чрезмерное употребление кофе.
Симптомы и лечение остеопороза у женщин
Болезнь может протекать бессимптомно многие годы. Выявляется она чаще всего специальными методами диагностики. Однако существуют некоторые факторы, указывающие на вероятность наличия остеопороза.
Как определить болезнь: основные признаки
Основные симптомы, возникающие при достижении критического значения массы костной ткани:
- дискомфорт в позвоночнике во время сна;
- боли в спине;
- невозможность находиться в одной позе длительное время;
- снижение двигательной активности;
- уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет;
- частые переломы;
- искривление позвоночника – так называемый «горб»;
- признаки дефицита кальция (ломкие ногти, сухая кожа, судороги и т. д.).
Классификация остеопороза
Первичный, включающий:
– сенильный – свойственен женщинам старше 70 лет и мужчинам, сопровождается мигренью, слабостью мышц, снижением остроты зрения, переломами при падениях;
– постменопаузный – характерен для женщин в возрасте 45-55 лет, возникает из-за снижения выработки эстрогена, почти всегда приводит к компрессионным переломам;
– ювенильный – возникает у детей, обуславливается врожденными патологиями;
– идиопатический – более характерен для мужчин 20-50 лет, у женщин встречается редко.
Диагностика заболевания
Сегодня возможно выявить эту болезнь даже на самой ранней стадии. Для этого нужно периодически проходить денситометрию – определение плотности костей. При обнаружении первых же отклонений от нормы нужно срочно начинать лечение остеопороза. Если же патология уже дает о себе знать выраженной симптоматикой, то, помимо денситометрии, проводят рентгенографию.
Как лечить остеопороз?
Первое, что волнует пациентов, – какой врач лечит данную патологию. В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который даст направление к травматологу-ортопеду. После исследований специалист может направить пациента к другим профильным врачам: ревматологу, эндокринологу, вертебрологу, физиотерапевту, гастроэнтерологу, гинекологу. Это объясняется тем, что болезнь развивается по многим причинам, и лечить ее будет какой-то определенный доктор из перечисленных.
Лечебные мероприятия подразумевают медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.
Для женщин основная причина болезни – дефицит эстрогена, поэтому чаще всего применяется гормональная терапия, подразумевающая прием женских половых гормонов. На этом этапе останавливается процесс разрушения костной ткани. Далее костные структуры необходимо восстановить. Для этого требуются бисфосфонаты в сочетании с кальцием (если присутствует заболевание кишечника, препятствующее его всасыванию, проводится соответствующее лечение) и препараты-восстановители костной ткани. Для снятия симптоматики в лечебный курс могут включаться гормоны эндокринных желез и общеукрепляющие средства на основе витаминов.
Изменение образа жизни
- Правильное питание. Рацион должен быть составлен с учетом необходимости восполнения дефицита кальция. Чтобы он нормально усваивался, также нужен витамин D. Кроме того, в диету следует включить продукты, богатые растительным эстрогеном (свежая зелень, соя и др.).
- ЛФК, которая особенно полезна на ранней стадии. Необходимо укреплять мышцы ног, спины, плечевого пояса, грудной клетки. В план тренировок можно включать упражнения с умеренным отягощением. На крепости костной ткани положительно сказывается ходьба – 1-2 км в день.
- Полный отказ от вредных привычек – приема алкоголя и курения.
- Бытовые аспекты. Для профилактики искривления позвоночника следует приобрести жесткий ортопедический матрац и подушку. Дом должен быть обустроен так, чтобы риск упасть и получить перелом был сведен к абсолютному минимуму.
Профилактика заболевания
Для предупреждения болезни необходимо следовать простым рекомендациям:
- обеспечить небольшую, но регулярную физическую нагрузку;
- в период менопаузы корректировать уровень эстрогена;
- отказаться от вредных привычек;
- питаться продуктами, богатыми витамином D и кальцием (во время менопаузы суточная потребность в нем – 1200 мг, после нее – 1500 мг);
- не злоупотреблять кофеином.
Кроме того, один раз в 1-2 года необходимо проходить денситометрию.
Остеопороз у женщин
Остеопороз – заболевание, характеризующееся утратой костной тканью прочности и массы. В основном развитие болезни связано у женщин с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. Кости становятся хрупкими, истончаются. В результате даже незначительный ушиб способен привести к перелому. Особенно опасна болезнь в пожилом возрасте (в том числе и для мужчин), потому что нередко у людей случается перелом шейки бедра, влекущий за собой массу осложнений и грозящий инвалидизацией. 80% больных с таким переломом даже спустя год нуждаются в уходе. Примерно треть женщин утрачивает способность ходить.
Причины возникновения
Точные причины определить не всегда возможно, потому что заболевание проявляется уже при выраженной симптоматике. В медицине принято выделять факторы риска его появления:
- женский пол;
- возраст более 65 лет;
- наступление климакса до 45 лет;
- бесплодие;
- малая минеральная плотность костной ткани;
- генетическая предрасположенность;
- сахарный диабет первого типа;
- тиреотоксикоз;
- вредные привычки (прием алкоголя, курение);
- дефицит или избыток массы тела;
- малоподвижный образ жизни;
- дефицит кальция и витамина D;
- чрезмерное употребление кофе.
Симптомы и лечение остеопороза у женщин
Болезнь может протекать бессимптомно многие годы. Выявляется она чаще всего специальными методами диагностики. Однако существуют некоторые факторы, указывающие на вероятность наличия остеопороза.
Как определить болезнь: основные признаки
Основные симптомы, возникающие при достижении критического значения массы костной ткани:
- дискомфорт в позвоночнике во время сна;
- боли в спине;
- невозможность находиться в одной позе длительное время;
- снижение двигательной активности;
- уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет;
- частые переломы;
- искривление позвоночника – так называемый «горб»;
- признаки дефицита кальция (ломкие ногти, сухая кожа, судороги и т. д.).
Классификация остеопороза
Первичный, включающий:
– сенильный – свойственен женщинам старше 70 лет и мужчинам, сопровождается мигренью, слабостью мышц, снижением остроты зрения, переломами при падениях;
– постменопаузный – характерен для женщин в возрасте 45-55 лет, возникает из-за снижения выработки эстрогена, почти всегда приводит к компрессионным переломам;
– ювенильный – возникает у детей, обуславливается врожденными патологиями;
– идиопатический – более характерен для мужчин 20-50 лет, у женщин встречается редко.
Диагностика заболевания
Сегодня возможно выявить эту болезнь даже на самой ранней стадии. Для этого нужно периодически проходить денситометрию – определение плотности костей. При обнаружении первых же отклонений от нормы нужно срочно начинать лечение остеопороза. Если же патология уже дает о себе знать выраженной симптоматикой, то, помимо денситометрии, проводят рентгенографию.
Как лечить остеопороз?
Первое, что волнует пациентов, – какой врач лечит данную патологию. В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который даст направление к травматологу-ортопеду. После исследований специалист может направить пациента к другим профильным врачам: ревматологу, эндокринологу, вертебрологу, физиотерапевту, гастроэнтерологу, гинекологу. Это объясняется тем, что болезнь развивается по многим причинам, и лечить ее будет какой-то определенный доктор из перечисленных.
Лечебные мероприятия подразумевают медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.
Для женщин основная причина болезни – дефицит эстрогена, поэтому чаще всего применяется гормональная терапия, подразумевающая прием женских половых гормонов. На этом этапе останавливается процесс разрушения костной ткани. Далее костные структуры необходимо восстановить. Для этого требуются бисфосфонаты в сочетании с кальцием (если присутствует заболевание кишечника, препятствующее его всасыванию, проводится соответствующее лечение) и препараты-восстановители костной ткани. Для снятия симптоматики в лечебный курс могут включаться гормоны эндокринных желез и общеукрепляющие средства на основе витаминов.
Изменение образа жизни
- Правильное питание. Рацион должен быть составлен с учетом необходимости восполнения дефицита кальция. Чтобы он нормально усваивался, также нужен витамин D. Кроме того, в диету следует включить продукты, богатые растительным эстрогеном (свежая зелень, соя и др.).
- ЛФК, которая особенно полезна на ранней стадии. Необходимо укреплять мышцы ног, спины, плечевого пояса, грудной клетки. В план тренировок можно включать упражнения с умеренным отягощением. На крепости костной ткани положительно сказывается ходьба – 1-2 км в день.
- Полный отказ от вредных привычек – приема алкоголя и курения.
- Бытовые аспекты. Для профилактики искривления позвоночника следует приобрести жесткий ортопедический матрац и подушку. Дом должен быть обустроен так, чтобы риск упасть и получить перелом был сведен к абсолютному минимуму.
Профилактика заболевания
Для предупреждения болезни необходимо следовать простым рекомендациям:
- обеспечить небольшую, но регулярную физическую нагрузку;
- в период менопаузы корректировать уровень эстрогена;
- отказаться от вредных привычек;
- питаться продуктами, богатыми витамином D и кальцием (во время менопаузы суточная потребность в нем – 1200 мг, после нее – 1500 мг);
- не злоупотреблять кофеином.
Кроме того, один раз в 1-2 года необходимо проходить денситометрию.