dergunovv.ru

Протрузия пояснично крестцового отдела позвоночника лечение

Лечение протрузии поясничного и крестцового отделов

Протрузия пояснично-крестцового отдела становится последствием остеохондроза, прогрессирующего по причине неправильной терапии. Данная патология – это выпячивание межпозвонкового диска в сторону спинномозгового канала. Его размер может достигать до 9 мм.

Вас беспокоит постоянная боль в крестце и пояснице, мучает ощущение дискомфорта в ногах? Мы предлагаем результативную терапию протрузии поясничного отдела позвоночника по комплексной методике центра с использованием кинезио-тренировок на декомпрессионных тренажерах, УВТ, массажного и мануального воздействия, разработки индивидуальных комплексов кинезио-тренировок для домашних занятий. Это помогает добиться выздоровления без применения медикаментов и хирургических вмешательств!

Признаки протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника

  • ощущение напряжения в спине;
  • ноющая тупая боль, отдающая в икроножные мышцы;
  • судороги в пояснице;
  • онемение рук и ног;
  • искаженная чувствительность;
  • ограничение в движениях и изменение походки.

  • дегенеративные процессы в позвонках, хрящах, связках;
  • низкая наносная способность мышц вокруг позвоночника;
  • нехватка влаги и питательных веществ, сохраняющих амортизацию и структуру дисков;
  • недостаточное кровоснабжение межпозвоночных дисков.

Запомните! В 90% случаев протрузия развивается на фоне остеохондроза, а при отсутствии лечения она может преобразоваться в межпозвоночную грыжу. Именно потому при первых подозрениях о наличии проблемы не стоит затягивать с лечением.

Почему стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр?

Заметив один из симптомов патологии, срочно обращайтесь в нашу клинику! Вы получите облегчение болевых ощущений всего за одну-две процедуры по одной из методик современной противоболевой терапии и сможете избавиться от ограничения подвижности, прострелов, и других сопутствующих симптомов. Нашей клиникой гарантируется:

  1. Консультация и лечение у высококвалифицированных врачей, в том числе доктора и кандидатов медицинских наук, врачей высшей категории, которые помогли справиться с протрузией уже тысячам пациентам.
  2. Комплексный подход, обеспечивающий безоперационное, безболезненное лечение.
  3. Тщательная диагностика на современном аппарате УЗИ, позволяющем выявить заболевание без дорогостоящих методов обследования.
  4. Четкая проработка причины, вызвавшей протрузию в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и ее устранение.
  5. Занятия кинезитерапией на инновационных тренажерах, которые позволяют снять компрессию с пояснично-крестцового отдела позвоночника, предупредить стирание хрящей, укрепить мышцы вокруг пораженного позвонка и не допустить превращения протрузии в грыжу диска.
  6. Использование высокотехнологичных физио-аппаратов: УВТ Хивамат-200 и установки для ударно-волновой терапии последнего поколения BTL-6000 SWT TOPLINE (Великобритания) с первых сеансов заметно снижает болевой синдром , а также сокращает количество процедур курса лечения.
  7. Внимание и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Не стоит откладывать визит к врачу, если вы не желаете постоянно мучиться от болей в пояснице!

Кто вас будет лечить?

Богданов Вадим Юрьевич – главный врач, ортопед – травматолог. Проходил стажировки в Германии по выполнению сложных артроскопических вмешательств, успешный опыт проведения тысяч операций. Читать подробнее о докторе.

Студеникин Дмитрий Евгеньевич – мануальный терапевт, остеопат. Медицинский стаж — 20 лет. Читать подробнее о докторе.

Длубовская Лариса Флоровна – физиотерапевт с многолетним опытом работы по специальности. Работала на Параолимпийских и юношеских Олимпийских играх в качестве члена медицинской команды. Читать подробнее о докторе.

Какие методы используются?

Методика нашего центра результативна в лечении протрузии пояснично-крестцового отдела, т.к. использует целый комплекс процедур и направлений:

  • современная противоболевая терапия с использованием блокад, введением в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы – эффективна на первом этапе, когда необходимо снять болевой синдром и воспаление;
  • ключевым компонентом в программе лечения протрузии пояснично-крестцового отдела в нашей клинике являются кинезитерапия – метод, который основан на лечении движением. На кинезио-тренировках пациенты выполняют специальные упражнения, направленные на укрепление пояснично-крестцового отдела позвоночника на декомпрессионных тренажерах под контролем врача или инструктора. Комплекс для каждого пациента подбирается индивидуально и позволяет обеспечить:
    • укрепление мышц спины;
    • предупреждение стирания хрящей;
    • улучшение подвижности позвоночника;
    • устранение болевого синдрома;
    • поддержание трофики дисков и кровоснабжения.
  • мануальная терапия – позволяет устранить болевой синдром и намного сократить прием препаратов;
  • рефлексотерапия – на начальном этапе лечения нормализует кровоснабжения пораженной области, ускоряет регенерацию тканей;
  • медицинский массаж – обладает общеукрепляющим действием, позволяет укрепить ослабленные мышцы и нормализовать состояние тканей на завершающей стадии терапии;
  • УВТ и Химават-терапия – используется для сокращения нагрузки на нервные корешки, восстанавливает нормальный тонус мышц, нормализует состояние мускулатуры пояснично-крестцового отдела, снимает отек и болевой синдром.

План лечения подбирается нашими врачами с учетом стадии развития заболевания и других особенностей пациента.

Как происходит процесс лечения?

Лечение протрузии пояснично-крестцового отдела у нас проходит в несколько этапов:

  • пациента осматривают, чтобы определить уровень чувствительности конечностей, проводят двигательные и неврологические тесты;
  • собирают анамнез;
  • назначают УЗИ диагностику, при помощи которой можно определить размеры и расположение протрузии в тканях крестцового отдела позвоночника, а при необходимости МРТ либо КТ позвоночника (определяется состояние сосудистой сетки и степень атрофии мышц).

Терапия протрузии поясничного отдела с использованием кинезитерапии и других методов в нашем Центре помогает:

  • исключить осевую нагрузку на позвоночник и суставы при занятиях на многофункциональных тренажерах;
  • безопасность амплитуды движений и оптимальная нагрузка позволяют назначать лечение для людей любого возраста;
  • активизация внутренних резервов организма посредством мягкого воздействия движениями.

После завершения курса лечения наши доктора обязательно рекомендуют программу поддерживающих домашних тренировок и выдадут рекомендации, помогающие не допустить обострений заболевания и не отказываться от активной жизни и занятия любимым видом спорта.

Инновационный Медицинский Центр поможет в лечении протрузии пояснично-крестцового и других отделов позвоночника безболезненно и без операций!

Читать еще:  Грудной отдел позвоночника за что отвечает каждый позвонок

Мы ждем ваших звонков по телефону 8 (495) 803-27-45 и будем рады помочь в любой ситуации! Мы вернем вам двигательную активность и радость от каждого шага!

Протрузия крестцового отдела позвоночника: симптомы, как лечить

#!NevrologNA4ALO!#
Равномерное распределение нагрузок, способность поддерживать вертикальное положение тела, обеспечение нормальной работы конечностей – эти и многие другие задачи возлагаются на наш позвоночник. В случае возникновения патологических процессов в позвоночном столбе его функциональность нарушается, а человек сталкивается с множеством неприятных симптомов и болезней.

Что такое протрузия крестцового отдела

Протрузией крестца именуется состояние, когда межпозвоночный диск в крестцовой области сходит с положенного ему места. Вследствие этого происходят ущемления нервной ткани, расположенной около или в самом спинном мозге. Человек теряет работоспособность, отмечает существенное снижение качества жизни, а также становится раздражительным из-за постоянно преследующего его болевого синдрома.

Причины возникновения патологии

Сегодня причины, по которым возникают проявления протрузии крестцового отдела позвоночника, очень хорошо изучены. Если у человека появилась характерная симптоматика, ему потребуется не просто устранить причины, приведшие к патологии, но и поменять свой образ жизни. Итак, к причинам относят следующее:

  • неправильное положение за столом во время работы;
  • нарушение постановки стопы при ходьбе – плоскостопие и пр.;
  • проблемы с суставами коленей и таза;
  • синдром грушевидной мышцы;
  • травмирование нижней части позвоночного столба, в том числе с компрессией;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • системные болезни соединительной ткани.

В случае с протрузией крестцовой или поясничной части позвоночника поражаются не хрящи, а отверстия в позвонках, предназначенные для выведения нервов.

Классификация

Прежде чем узнать, как лечить протрузию крестцового отдела, стоит понять, какие разновидности заболевания встречаются. Учитывая окружность позвоночного канала, можно выделить:

  1. Распространенную протрузию.
  2. Локальную.

В случае с распространенным типом заболевания диск выпирает по всей окружности позвонков. При этом выпячиваться он может равномерно (циркулярная протрузия), а может и неравномерно (диффузная протрузия). Самым распространенным является первый вариант, он составляет больше 80% всех случаев. Циркулярная протрузия – серьезное заболевание, способное приводить к большим проблемам со здоровьем.

Диффузная протрузия предполагает несильное выпирание диска, а симптоматика появляется только тогда, когда большая часть диска оказывается на неположенном месте. До этого момента человек может и не догадываться о наличии у него патологии.

Локальные протрузии бывают:

  • задними – диск выпирает назад, способен затрагивать и сильно сдавливать спинномозговое вещество, что чревато серьезными последствиями;
  • латеральные – выпячивание в сторону от позвоночника, симптомы появятся только тогда, когда оно будет большим по размерам;
  • вентральные – выпячивание расположено в передней части позвоночного столба, признаков не имеет, а потому протрузию дисков крестца практически не лечат из-за отсутствия таковой необходимости.

Врач-невролог сможет поставить вам диагноз на основании проведенной диагностики и назначит лечение. Некоторые виды патологии способны стать причиной больших проблем со здоровьем.

Признаки протрузии

Узнать, как нужно лечить протрузию крестцового отдела, понадобится в том случае, если вы столкнулись с соответствующей симптоматикой. Она нарастает по мере того, как прогрессирует заболевание. Симптомами могут быть только боль, неврологические расстройства либо же их сочетание.

Насторожиться следует, если у вас наблюдаются:

  • боли в области ягодиц и паха;
  • дискомфорт и боли в тазобедренном суставе;
  • жгучая острая боль;
  • онемение ног;
  • хромота при долгой нагрузке;
  • натяжение мышц около поясницы и в ногах.

В серьезных случаях начинаются проблемы с мочеиспусканием и держанием кала. Часто боли при патологии являются просто нестерпимыми.

Как диагностировать

Протрузия крестцового отдела, симптомы которой представлены выше, диагностируется при помощи МРТ или КТ. Эти способы визуализации структур позвоночника позволят определить состояние каждого позвонка, а также межпозвоночных дисков. Рентген будет малоэффективным, как и УЗИ, однако они могут назначаться как дополнительные способы исследования.

Способы лечения

Устранять симптомы протрузии крестцового отдела нужно комплексно, поскольку только в этом случае можно достичь стойких положительных результатов. Стоит понимать, что хирургическое лечение применяется достаточно редко, поскольку оно целесообразно только в очень серьезных случаях.

Лечение медикаментами

Прием препаратов направлен на:

  • обезболивание;
  • устранение отека и воспаления;
  • расслабление мышц;
  • улучшение питания межпозвонковых дисков.

Только медикаментами решить проблему не получится, необходимо использовать и другие лечебные методы.
#!NevrologSeredina!#

Мануальная терапия

Протрузию межпозвонковых дисков крестцового отдела позвоночника стоит лечить также при помощи массажей, которые выполняет специалист. Применяемые профессионалом техники позволят избавиться от болевого синдрома, тяжести в пораженной области и улучшить питание тканей.

Хирургическое вмешательство

Целесообразны в десятой доле всех случаев диагностики протрузии. Однако если доктор принимает решение относительно операции, применяться будут малоинвазивные методы.

Магнитотерапия

Такое лечение основано на благоприятном воздействии на организм переменных магнитных полей. Процедура может основываться на применении специальных аппаратов, но также могут использоваться корсеты или пояса с магнитами.

Лазеротерапия

Если вам поставили диагноз «протрузия крестцового отдела позвоночника», может применяться лечение лазерами. Дело в том, что мягкие ткани тела очень хорошо проницаемы для направленного светового излучения. При помощи лазера выпариваются поврежденные ткани диска, что способствует устранению симптомов сдавливания и облегчению состояния пациента.

Гимнастика и ЛФК

Физические нагрузки будут полезны, когда проходит острая стадия болезни. Они способствуют укреплению мышц, улучшению кровообращения, а также оздоравливают организм в целом. Существуют целые комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам с протрузией.

Народные средства

Применение народных средств подразумевает прием отваров трав, целебных настоек, а также наложение мазей. Такие методы хорошо подкрепляют традиционное лечение, но не могут его заменить.

Читать еще:  Боль в грудном отделе позвоночника

Возможные осложнения

Если у вас появились признаки протрузии в крестцовом отделе позвоночника, не дожидайтесь последствий. Самое серьезное последствие протрузии – грыжа, а она способна привести к инвалидизации больного и сопровождается очень сильными болями.
#!NevrologKONEC!#

Протрузии поясничного отдела

Что такое протрузия поясничного отдела?

Диагноз «протрузия поясничного отдела» означает, что вы находитесь на полпути к грыже. И это действительно так. Поэтому, чтобы грыжа не стала сюрпризом и не возникал вопрос — откуда она взялась, — стоит отнестись к проблеме серьёзно и рассматривать протрузию как созревающую грыжу. Отличие между ними лишь в том, что протрузия — это деформация оболочки диска, а грыжа — это уже разрыв оболочки и выпячивание части ядра наружу.

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, между которыми расположены межпозвонковые диски. Счёт позвонков и дисков идёт сверху вниз. Обозначаются поясничные позвонки латинской буквой «L» — от латинского слова «Lumbus» — поясница и цифрой порядкового номера от 1 до 5 — L1, L2, L3, L4, L5. Диски обозначаются по-другому. Чёрточка как бы указывает, между какими позвонками расположен диск: L1–L2, L2–L3, L3–L4, L4–-L5, L5–S1. «S» означает «Sacrum» — крестец. В зависимости от того, какой диск поражён и в какую сторону выпячивается протрузия — назад или в бок, будут зависеть симптомы протрузии поясничного отдела.

Протрузии возникают в сегментах с наибольшей подвижностью. Где выше подвижность — там выше износ. Поэтому чаще всего поражаются диски L4–L5 и L5–S1, остальные — реже.

Зоны иннервации поясничных сегментов

Симптомы протрузии поясничного отдела

При развитии заболевания симптомы протрузии поясничного отдела долго существуют в слабой форме, поэтому многие пациенты просто не придают этому значение и списывают эти ощущения на усталость. Однако усиливающиеся процессы делают симптомы более выраженными.

Боли в пояснице. Дискомфорт постепенно переходит в боль. Она становятся сильнее и возникают чаще. Движения в пояснице становятся болезненными. Боль, со временем, переходит на ноги.

Боли в ногах. Ощущения дискомфорта и боли распространяются от поясницы в ягодицы, а затем могут захватывать и ноги. Порой возникают покалывание и онемение, иногда — тянущие и скручивающие ощущения или судороги.

Прострелы. То, что в просторечье мы называем «стреляет в пояснице», часто может быть свидетельством протрузии. Ослабление дисковой ткани приводит к воздействию на нервы, что может вызвать как острую, так и ноющую боль в нижней части спины.

Мышечная слабость. При длительном отсутствии лечения протрузия может привести к нарушению двигательной активности ног и ослаблению их мышечной силы.

Это, конечно, не все симптомы протрузии поясничного отдела. Также заболевание проявляется в виде болей в животе и подреберье, скованностью во всей спине и другими недомоганиями. Однако их нужно рассматривать только в совокупности с другими проявлениями. Поскольку эти симптомы могут быть проявлениями иных заболеваний.

Если большая часть перечисленных симптомов совпадет с вашими ощущениями, стоит незамедлительно обратиться к врачу для постановки точного диагноза!

Причины развития протрузии поясничного отдела

Протрузия протекает на фоне дистрофических процессов в дисках, в частности, остеохондроза, которые ведут к истощению хрящевой дисковой ткани. Диск постепенно утрачивает свою эластичность, и в его оболочке начинают появляться трещины, которые, со временем, приведут к разрыву и грыже.

Кроме дистрофии, существует ещё дисплазия, чаще всего она носит врождённый характер, реже — возникает во время роста. Дисплазия — это некий изъян в ткани межпозвонкового диска, его слабое место.

Сколиоз и другие искривления позвоночника создают локальную перегрузку позвоночника и формируют место будущей протрузии.

Нагрузки. Чрезмерное увлечение спортом и работа, связанная с регулярным нагрузками, оказывают сильное влияние на диски.

Малая подвижность. Как и чрезмерная активность, гиподинамия тоже приводит к патологии межпозвонковых дисков. Это два полюса патологии.

Неудобное положение. Если на рабочем месте вы сидите на неудобном стуле или во время сна ваш матрас не позволяет спине расслабиться, протрузия поясничного отдела вам гарантирована.

Статистика утверждает, что боль из-за протрузии чаще возникает в среднем возрасте. В молодом или старшем возрасте, даже при наличии протрузии на МРТ, стоит проанализировать другие возможные причины боли, например, миофасциальный синдром. Его проявления часто путают с проявлениями протрузии.

Лечение протрузии поясничного отдела

Первое, что нужно сделать при возникновении боли — снизить до минимума нагрузки и, конечно, обратиться к врачу. Вопрос — к какому?

Основным лечением протрузии поясничного отдела позвоночника является мануальная терапия. Она как антибиотик при воспалении лёгких — без неё обойтись. Другие средства тоже хороши. Но такие методы, как массаж, лекарства, физиопроцедуры и ЛФК, являются вспомогательным лечением. Запомните! При протрузии поясничного отдела главное — это мануальная терапия. Следовательно, обращаться нужно к мануальному терапевту.

В клинике «Спина Здорова» мы используем все методы лечения протрузии поясничного отдела, которые имеются в распоряжении мягкой мануальной терапии:

Протрузия крестцового отдела позвоночника

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Позвоночный столб человека обеспечивает равномерное распределение физических и статических нагрузок во время движения тела. Но далеко не всего его отделы обладают одинаковой амортизационной способностью. Крестец отличается тем, что в нем практически отсутствует подвижность. Он представляет собой сращенные между собой тела 5-ти позвонков. Но это не означает, что здесь не могут возникнуть специфические проблемы на фоне остеохондроза.
Протрузия крестцового отдела отличается превалированием неврологической симптоматики. Т.е. пациенты испытывают боли, распространяющиеся по ходу седалищного нерва. Может наблюдаться атрофия мышц ягодичной и бедренной зоны. В сложных случаях протрузия крестцового отдела позвоночника приводит к тому, что страдает иннервация пятки, стопы и пальцев ног. Все это может привести к хромоте, нарушению работоспособности кровеносной системы, что провоцирует развитие варикозного расширения вен нижних конечностей.
Это далеко не все негативные последствия протрузии крестцового отдела позвоночника.

Читать еще:  Протрузии межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника

Причины развития заболевания

Причины развития протрузии крестцового отдела на данный момент хорошо изучены. При их исключении возможно проводить активную профилактику заболевания. Пациентам с соотвествующими симптомами врачами рекомендуется изменение образа жизни и питания, увеличение физической активности и снижение массы тела.

  1. нарушение правил организации своего рабочего места; плоскостопие, косолапость и другие виды неправильно постановки стоп; разрушение коленных и тазобедренных суставов;
  2. синдром грушевидной мышцы;
  3. травмы нижней части спины, в том числе и компрессионные ушибы после падения с высоты на ноги;
  4. тяжелые физические нагрузки;
  5. наличие системных заболеваний соединительной ткани.

При развитии протрузии крестцового отдела позвоночника страдает не хрящевая ткань, а отверстия в телах позвонков, через которые выходят корешковые нервы и их пучки. Деформация костной ткани наблюдается как в области сакроидального канала, так и в фораминальных отверстиях.

Симптомы протрузии крестцового отдела

По мере развития заболевания развивается его клиническая картина. Симптомы протрузии крестцового отдела позвоночника на начальных этапах деформации не наблюдаются. Они появляются гораздо позже и могут сопровождаться болевым синдромом, а могут заключать лишь в неврологической клинике.
Признаки и проявления этой патологии базируются на том, что происходит травмирование крупных нервных образований, отвечающих за иннервацию. Нижних конечностей, органов малого таза.
Так, при ущемлении седалищного нерва на фоне протрузии в крестцовом отделе позвоночника могут возникать следующие симптомы:

  • боль в ягодичной и паховой области;
  • неприятные ощущения в области тазобедренного сустава с пораженной стороны;
  • распространение жгучей или стреляющей боли по ходу седалищного нерва по наружной сторону ноги до пятки, а затем до пальцев стоп;
  • чувство онемения в нижней конечности;
  • перемежающаяся хромота при длительной нагрузке;
  • синдром натяжения мышц в области поясницы и нижней конечности.

Еще серьезнее неврологические проявления ущемления нервного образования под названием «конский хвост». В этом случае у пациента может нарушаться процесс самостоятельного опорожнения мочевого пузыря и толстого кишечника. Может наступить полный паралич нижних конечностей и органов малого таза. Все это сопровождается сильными, порой нестерпимыми, болями в области крестца и нижней части поясницы.

При появлении описанных выше симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Чем дольше длится патологическое состояние, тем сложнее будет впоследствии восстановить иннервацию. Без медицинской помощи пациент с протрузией крестцового отдела позвоночника может остаться инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Для диагностики заболевания проводится первичная рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если эти снимки оказываются не результативны, то назначается компьютерная томограмма или МРТ.

Лечение протрузии крестцового отдела

В официальной медицине лечение протрузии крестцового отдела позвоночника проводится исключительно с целью устранить негативные симптомы. В настоящее время у официальной медицины нет эффективных способов лечения подобных состояний. Поэтому стандартно при обращении за медицинской помощью пациенту назначаются нестероидные противовоспалительные средства в виде курсу внутримышечных инъекций. Эти лекарственные средства временно устраняют фактор воспалительной реакции и тем самым купируют боль.
Помимо этого, назначаются инъекции витаминов группы B или комплексный препарат «Нейробион», «Мильгамма» и т.д. В сочетании с никотиновой кислотой они позволяют временно улучшить состояние поврежденного нервного волокна. Частично восстанавливается нарушенная иннервация тканей. Также могут назначаться хондропротекторы. Но при этом виде протрузий они в принципе не способны оказать никакого положительного влияния.
Также врач терапевт или невропатолог назначает пациенту курс физиотерапии, ЛФК и массаж. Однако рекомендованных процедур зачастую оказывается недостаточно для полного восстановления здоровья позвоночного столба. Мы предлагаем Вам обратиться в нашу клинику мануальной терапии, где предлагается эффективное и безопасное лечение протрузии крестцового отдела позвоночника. О том, как мы это делаем – читайте далее.

Как лечить протрузию крестцового отдела?

Перед тем как лечить протрузии крестцового отдела позвоночника необходимо понять, что без изменения привычного образа жизни победить этот недуг невозможно. Можно лишь временно устранить боль и ущемление нервного волокна. Но для того, чтобы вылечиться, необходимо, в первую очередь:

  1. реорганизовать свое спальное и рабочее место в строгом соответствии с рекомендациями мануального терапевта (будут даны при начале лечения);
  2. изменить рацион и режим питания;
  3. включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов;
  4. употреблять в сутки достаточное количество жидкости;
  5. вести активный образ жизни;
  6. снижать массу тела (если это необходимо).

В ряде случае требуется изменение постановки стопы, коррекция осанки и усиление работоспособности некоторых групп мышц. Поэтому необходимо быть готовым к длительному курсу лечения. Но результат превзойдет все ожидания. Наградой для терпеливого пациента станет свобода движений.
Из методик мануальной терапии самыми эффективными являются тракционное вытяжение позвоночного столба, остеопатия, массаж, лечебная физкультура, кинезитерапия и рефлексотерапия.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector