Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре

Можно ли делать массаж при подагре: показания и противопоказания

Массаж при подагре помогает не только предотвратить развитие возможных осложнений, но и способствует ускорению процесса выздоровления. Массажные методики широко используются в лечении многих суставных патологий, так как они способствуют снятию болевого синдрома и устранению отечности.

Правильный массаж при подагре

Массаж при подагре рекомендуется делать с использованием масел

Массаж при подагре способствует выведению мочевой кислоты из организма. Массажные процедуры рекомендуется выполнять у профессионального массажиста, но при отсутствии такового разрешается проводить массаж в домашних условиях, соблюдая ряд правил:

• Массажные движения должны быть плавными, начинать процедуру необходимо постепенно.
• Время процедуры при подагре не должно превышать 30 минут.
• Массаж рекомендуется совмещать с физическими упражнениями, а также другими способами лечения подагры.
• В первую очередь массажем обрабатывают те суставы, которые меньше всего поражены подагрическим заболеванием.
• Должны преобладать растирающие движения, которые совмещаются с обхватывающими.
• При подагрическом поражении рук необходимо массировать не только конечности, но также и спину, и шею.
• Курс самомассажа должен начинаться с 5 минут, затем постепенно время увеличивается до 15-20 минут.
• Делать массаж при подагре рекомендуется с использованием специальных масел и мазей, предназначенных для лечения суставных заболеваний.

Перед тем, как заняться самомассажем, необходимо проконсультироваться со специалистом. Массажных методик существует огромное количество, далеко не каждая из них подходит для лечения подагры. Поэтому подобрать нужную методику и длительность курса может только врач, индивидуально в каждом случае.

Показания

Массажные методики широко используются не только для лечения подагры, но и для других патологических процессов в суставах.

Массаж выполняет следующие функции:

• способствует уменьшению болевого синдрома, на начальных этапах способен полностью купировать боль;
• снимает напряжение в мышцах, а также улучшает их тонус;
• улучшает процессы кровообращения в пораженном суставе;
• способствует рассасыванию экссудата;
• позволяет улучшить двигательную функцию пораженных конечностей, а также увеличить амплитуду движений;
• снижает вероятность развития обострения заболевания;
• ускоряет рассасывание тофусов;
• ускоряет процесс выведения мочевой кислоты из организма.

Кроме того, что массаж улучшает состояние суставов, он способствует оздоровлению всего организма. Поэтому он помогает в лечении других сопутствующих заболеваний.

Противопоказания

При острой стадии подагры массаж противопоказан

Массажные процедуры имеют ряд абсолютных и относительных противопоказаний. К абсолютным противопоказаниям относятся:

• острая стадия подагры;
• наличие злокачественных новообразований;
• тромбозы сосудов;
• воспаление костного мозга острой и хронической формы;
• туберкулез в активной форме;
• нарушения психики;
• гангрена;
• наличие инфекционных и грибковых поражений кожи в той области, где предполагается массирование;
• злокачественная опухоль, которая была удалена на месте предполагаемого массажа.

Запрещается массировать места, где локализуются любые новообразования, в том числе и доброкачественного характера.

Места, где выпирают или набухают вены, массировать запрещается.

К временным противопоказаниям относятся следующие:

• беременность и период лактации;
• состояние алкогольного опьянения;
• повышение температуры тела;
• кровотечения любого типа;
• боли в животе, тошнота и рвота;
• гнойничковые заболевания кожи любой локализации;
• гипертонический криз.

Массаж в домашних условиях

Существует несколько массажных техник, предназначенных для выполнения в домашних условиях.

При поражении рук и кистей массаж также должен затрагивать зону шеи и спины

Профилактический и лечебный массаж рук

В большинстве случаев такой массаж используется для предотвращения острых приступов подагры, но также он способен снимать болевой синдром.

При подагрическом поражении рук массаж должен затрагивать не только область конечностей, но и зону шеи и спины. Массажные движения начинаются с шеи, затем переходят на область спины и лишь потом массируют сами руки. Движения должны быть плавными и растирающими, запрещается совершать пощипывания и сильно надавливать на кожу.

При отсутствии побочных эффектов и нормальном состоянии пациента рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю.

Массаж при подагре на ногах

При подагрическом поражении нижних конечностей массаж должен охватывать следующие зоны:

• спина (нижняя часть);
• тазовая область;
• ноги.

Во время массажа каждый сустав должен тщательно прорабатываться. Движения должны быть растирающими, поглаживающими, разминающими, также может использоваться вибрационное воздействие. Во время процедуры человек должен находиться в сидячем или лежачем положении. Сеанс начинается с общего массажа, который способствует расслаблению мышц. Затем разминают околосуставные ткани, пораженный сустав при этом не затрагивается.

Массаж при подагре нижних конечностей применяется с целью облегчить болевой синдром, расслабить ткани и снизить суставное напряжение. Первые процедуры способствуют снятию скованности сустава, улучшают двигательную функцию. Позже процедуры направлены на развитие мышц, уменьшение гипотрофии.

Первые сеансы по продолжительности не должны превышать 15 минут, затем время увеличивается до 30-35 минут. Курс в среднем составляет 14-16 процедур.

Обезболивающий массаж

Обезболивающий массаж должен затрагивать не только пораженную область, но и околосуставные ткани. Движения могут быть растирающими и разогревающими, при этом они должны быть аккуратными.

Массаж должен делать специалист

Обезболивающий массаж не сможет купировать ярко выраженный болевой синдром, но способствует его уменьшению. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется применять мази и гели, обладающие обезболивающим действием. Препарат втирается в пораженный участок круговыми движениями. Время такого массажа не должно превышать 15 минут.

Медицинский массаж

Медицинский массаж может проводиться только квалифицированным специалистом. Такая услуга существует на базе некоторых муниципальных больниц, ее стоимость в среднем варьируется от 400 до 800 рублей за сеанс. Частные клиники также предлагают такую услугу, стоимость при этом практически не отличается.

Предварительно необходима консультация врача-ревматолога, он сможет дать рекомендации по поводу характера массажа и его длительности.

Основные приемы лечения подагры массажем

Массаж при подагре считается достаточно эффективным вспомогательным способом лечения. Следует разобрать подробно, каких целей можно достигнуть, выполняя правильный лечебный массаж при указанном заболевании, технику его выполнения и основные рекомендации от специалистов.

Особенности течения подагры

Подагра представляет собой тяжелое неизлечимое эндокринное заболевание, связанное с нарушением белкового обмена и отложением солей мочевой кислоты в суставах, хрящах, связках и коже человека.

Часто заболевание начинает развиваться на суставах верхних и нижних конечностей, включая кисти и стопы. Избыток мочевой кислоты способствует развитию воспалительного процесса в суставах, приводящего к разрушению его синовиальной оболочки и всех его тканей. По указанной причине со временем происходит деформация пораженного сустава, наступает полная его обездвиженность. Прогрессируя, болезнь поражает опорно – двигательный аппарат человека, нарушает работу многих важных внутренних органов и систем.

В последнее время болезнь получила чрезвычайное распространение. Это связано со следующими причинами:

• нарушением обмена мочевой кислоты;
• нездоровым образом жизни (перееданием, малой физической активностью, вредными привычками);
• ожирением;
• сбоем в иммунной системе;
• травмами;
• различными инфекционными заболеваниями;
• генетической предрасположенностью;
• переохлаждением или перегревом организма и др.

Обычно толчком к развитию подагры служит сочетание нескольких провоцирующих факторов. Часто данное заболевание проявляется симптомами подагрического артрита. К ним относятся:

• сильная боль в пораженном суставе;
• выраженная припухлость;
• покраснение;
• мышечное напряжение;
• скованность движения;
• образование тофусов, мест скопления солей мочевой кислоты;
• повышение температуры тела.

Подагре свойственен хронический характер течения с периодами обострения и ремиссии. Перечисленные симптомы проявляются особенно ярко в период обострения, который продолжается от 2 дней до нескольких недель.

В лечении патологии важен комплексный подход. При деструктивных поражениях суставов без хирургической операции не обойтись. Но на ранних стадиях болезни отличный результат дает сочетание медикаментозных средств с лечебной гимнастикой и массажем. Теперь стоит рассмотреть роль массажа в лечении подагры.

Цели лечебного массажа при подагре и общие рекомендации его проведения

При профилактике и лечении подагры массаж является необходимым условием улучшения качества жизни больного. Целями правильно выполненного массажа при указанном заболевании надо считать:

• усиление кровоснабжения пораженного сустава и близлежащих тканей;
• улучшение лимфообращения в конечностях;
• способствование активному выведению мочевой кислоты из организма;
• устранение мышечной и суставной боли;
• устранение напряжения и скованности движений;
• расслабление мышц рук и ног, улучшение их тонуса;
• ускорение процесса рассасывания тофусов;
• стимуляция обмена веществ всего организма;
• подготовка к специальным физическим упражнениям, являющимся другой составляющей грамотного лечения болезни;
• предупреждение новых болевых приступов;
• оздоровление всего организма.

Чтобы лечебный массаж при указанной патологии приносил только пользу больному, при его выполнении необходимо учитывать важные рекомендации врачей. К ним относятся:

1. Процедуру должен выполнять только специалист, хорошо разбирающийся в физиологии человека и владеющий методикой и техникой лечебного массажа.
2. Самолечение может причинить серьезный вред организму больного.
3. Противопоказаниями указанных манипуляций считаются — период обострения заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли, сахарный диабет любой формы.
4. Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его.

Только системность, непрерывность и старательность в выполнении лечебного массажа — необходимые постулаты, которые позволят добиться ощутимых положительных результатов в лечении тяжелого заболевания.

Техника выполнения массажа при подагре

Область массажа при подагре зависит, прежде всего, от местонахождения пораженного сустава. Если воспалительный процесс сосредоточен на верхней конечности, то местом его производства должны быть следующие части тела:

• верхняя часть спины;
• шея;
• руки.

Особое внимание при данной процедуре уделяется проработке воротниковой зоны позвоночника, постепенно переходя на плечо, предплечье и остальную часть руки, включая пальцы.

При повреждении суставов нижних конечностей массирование производится в следующем порядке:

При этом тщательно прорабатывается каждый сустав (тазобедренный, коленный, голеностопный), передняя и задняя части ног, начиная от бедра до стопы, пятка, лодыжка, пальцы.

Методик выполнения массажа при данной патологии достаточно много, но в основе каждой из них находятся такие приемы:

• поглаживание;
• разминание;
• растирание;
• вибрационное воздействие.

Для расслабления и предварительного настроя начинают указанную процедуру при подагре с общего массажа. Человек занимает удобное положение — сидя или лежа. По мере разогрева и расслабления тканей снимается мышечное напряжение, суставная боль отступает.

Затем включают в работу мышцы возле пораженного места, не затрагивая больной сустав. Производится нежное поглаживание, после чего более настойчивое растирание и разминание околосуставных тканей. Процедура не должна быть болезненной.

После этого массажист приступает к работе с пораженным суставом. Его движения должны быть легкими, плавными, щадящими, с преобладанием поглаживающих и растирающих приемов.

Первые сеансы массажа будут способствовать устранению скованности и боли пораженного сустава и близлежащих тканей. Затем работа специалиста будет направлена на уменьшение гипотрофии, развитие мышечной силы. Сочетание приемов массажа с пассивными и активными движениями многократно увеличит эффективность указанной лечебной процедуры.

Продолжительность начальных сеансов незначительная, должна составлять не более 15 минут. Постепенно время последующих процедур увеличивается и доводится до 30 – 40 минут. Для получения ощутимого эффекта следует провести не менее 15 – 16 указанных сеансов.

Заключение по теме

Таким образом, массаж, выполненный высококвалифицированным специалистом, в сочетании с иными способами лечения подагры позволит значительно сгладить у больного симптоматику указанного неизлечимого заболевания, чем и улучшит его качество жизни.

Как лечить подагру в домашних условиях быстро и эффективно

Часто подагру называют королевской болезнью. Она поражает суставы людей, злоупотребляющих алкоголем и вредными продуктами, при этом ведут малоподвижный образ жизни. Первыми и основными признаками этого заболевания являются узлы (тофусы) на суставах, поражающие колени, пальцы ног и рук. Это отложение солей мочевой кислоты.

Полностью вылечиться от подагры на пальцах ног или других участках невозможно, но выполняя советы, перечисленные ниже, можно избавиться от приступов боли. Народные средства со временем доказали свою эффективность лечения в домашних условиях.

Что это за болезнь

Подагра – это разновидность заболеваний суставов, мешающая вести нормальную жизнь. Наросты на суставах образуют отложения мочевой кислоты – они могут лопаться со временем и через кожу могут просматриваться белые кристаллы солей. Это заболевание сопровождается частыми обострениями с болями и сильным воспалением.
Поражение идет в следующих местах:

• Фаланги пальцев
• Локтевой сустав
• I плюснефаланговый сустав
• Позвночник (реже всего)
• Тазобедренный сустав
• Поражение нескольких суставов сразу (чаще у женщин)

Подагра редко диагностируется у подростков и детей – это возрастная патология. Первые признаки у мужчин появляются к 40 годам, у женщин после 50.

В возрасте старше 60 лет у 97 пациентов из 100 встречается это заболевание, причем, у мужчин подагра наблюдается намного чаще, так как изначально уровень мочевой кислоты в их организме намного выше.

Причины и симптомы заболевания

Если в организме нарушена работа почек, в различных тканях откладываются кристаллы ураты в виде соли мочевой кислоты, образовывая наросты и шишки на пальцах рук и ног (чаще на большом).

Основные факторы, провоцирующие появление этого заболевания, например:

• переедание;
• употребление в пищу много соленого, жирного и острого;
• злоупотребление алкоголем;
• переутомление;
• низкая физическая активность;
• нарушение работы почек.

У людей, ведущих здоровый образ жизни, меньше риска заболеть.
Признаки подагры следующие:

• покраснение и резкая боль в одном или сразу в двух суставах;
• узелковые новообразования под кожей;
• повышенная чувствительность при прикосновении к суставным косточкам.

Заболевание возникает при неправильном питании, когда в пищу поступает большое количество продуктов с большим содержанием пуринов, например:

• кофе;
• какао;
• чай;
• рыба с большим содержанием жира;
• красное мясо;
• грибы;
• острые сыры;
• субпродукты;
• все бобовые;
• шпинат и щавель;
• алкоголь.

При чрезмерном употреблении этих продуктов, риск нарушения обменных процессов возрастает.

Народные средства лечения

Чтобы снять острую боль, воспаление и лечить подагру на суставах, с успехом используются средства народной медицины:

Все вышеперечисленные способы можно не только применять отдельно, но и комбинировать, для достижения более стойкого результата. Нетрадиционные методы лечения помогут не только снять острую боль, но и уменьшить риск обострения болезни в будущем.

Компрессы

Делаются, как правило, на ночь, именно в это время суток усиливаются болевые ощущения, сустав начинает гореть в прямом смысле этого слова. Народные рецепты компрессов помогут уменьшить болевые ощущения и облегчить самочувствие.

Компрессы ингредиенты	Изготовление	Применение	Число процедур
Соль и мед	Смешать ингредиенты в равных количествах	Выложить кашицу на плотную ткань и приложить к больному суставу на ночь	Ежедневно, не менее 14 ней.
Мед, горчица, сода	Первые 2 ингредиента берут в равных количествах, перемешивают и добавляют немного соды	Наносят на пораженные пальцы толстым слоем, оборачивают пищевой пленкой, укутывают теплой тканью.	14 дней без перерывов.
Из капустного листа	Свежий лист капусты хорошо отбить до выделения сока или наколоть вилкой	Обернуть сустав и хорошо зафиксировать, надеть теплый носок.	Можно использовать ежедневно при воспалительном процессе, на час перед другими процедурами.
Чеснок и уксус	Чеснок натереть и смешать с 9% уксусом. Смесь поставить в темное место на 2-3 недели.	Намочить в настое марлю, сложенную в несколько рядов и приложить к больному месту, обернуть пищевой пленкой и закутать.	Компресс держать 2-3 часа, моно совмещать с другими процедурами.Курс лечения 10 дней.
Активированный уголь	Растолочь таблетки в порошок, добавить льняное масло, размешать до состояния густой сметаны.	Кашицу выложить на плотную ткань и обернуть сустав, зафиксировать пищевой пленкой.	Оставить на 8 часов или на ночь. Курс 2 недели.
Ромашка и бузина	Траву берут в равных количествах, заливают водой и кипятят. Снять с огня и дать настояться 2 часа.	Марлевые повязки смачивать в отваре и прикладывать к больным суставам. Зафиксировать и утеплить.	Компресс держать 12 часов, можно на ночь. Курс лечение не менее 10 дней.
Черная редька	Очистить корнеплод, измельчить блендером или натереть на терке	Кашицу применяют в качестве компресса на суставы.	Состав держат на большом месте в течение ночи. Лечение продолжать 14 дней.
хвоя	500 грамм сырья, залить кипятком и пропарить на водяной бане час, полтора.	Отваром смачивают марлевые повязки и прикладывают к суставам. Фиксируют пищевой пленкой, надевают теплые носки.	Поменять каждую ночь в течение 2 недель.

Средства с содержанием свежего меда нужно принимать с осторожностью – может возникнуть аллергическая реакция. Желательно предварительно провести тест. Нанести немного меда на внутреннюю часть локтевого сустава и подождать несколько часов, если покраснения не будет, можно смело применять компрессы.

Отвары и настои

Чтобы облегчить симптомы подагры применяют не только компрессы и примочки на больные суставы, но и отвары целебных трав внутрь. Рассмотрим самые распространенные и действенные рецепты народной медицины:

Лимон и чеснок

• лимоны средние – 4 шт;
• чеснок – 4 зубчика.

• перекрутить все ингредиенты на мясорубке или измельчить в блендере;
• в полученный состав добавить 2 ст. кипятка;
• настаивать в темном месте три дня.