Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 1, 2 и 3 степени, лечение
Лечение деформирующего остеоартроза голеностопного сустава
Деформирующий остеоартроз изучается медициной на протяжении долгого времени. Болезнь затрагивает все суставы в теле человека и без должного лечения способна довести до глубокой инвалидности. Современное название заболеванию дал немецкий врач Мюллер еще в 1911 году. До него в Англии и США недуг определяли как гипертрофический остеоартрит, французские врачи называли его сухим артритом и дегенеративным ревматизмом.
Особую тревогу у специалистов вызывают патологические изменения, затрагивающие крупные суставы. Если с искривленным пальцем на руке человек не теряет ритма жизни и способен полностью себя обслуживать, заниматься домашними делами и профессиональной деятельностью, то при потере подвижности в ногах качество жизни ухудшается кардинально. Среди всех видов недуга деформирующий остеоартроз голеностопного сустава наименее изученный и приносящий наибольший дискомфорт вид.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
С социально-экономической стороны болезнь наносит большой урон. Как показывает практика, более 37% пациентов, у которых диагностирована первая степень заболевания, с трудом справляются с ее симптомами и часто получают инвалидность. Затяжное лечение заболевания требует от медиков применения сильнодействующих препаратов, использования высокотехнологичного медицинского оборудования.
Больному человеку приходится настраиваться на длительный курс лечения, менять образ жизни, рацион питания, отказываться от каких-либо привычек. Можно сказать, что болезнь накладывает негативный отпечаток не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Что же вызывает недуг, и какими методами его лечат? Информацию от специалиста по особенностям заболевания можно посмотреть здесь:
Причины заболевания
Составляя перечень причин, способных привести к развитию остеоартроза голеностопа, врачи длительное время наблюдали за пациентами, сравнивали анамнезы, изучали сопутствующие заболевания. Полученные выводы помогли установить основные негативные факторы:
- возрастные изменения, когда хрящевая ткань стареет, теряет свою эластичность и не может устоять перед нагрузками на сустав;
- патологии врожденного характера (например, плоскостопие, приводящее в молодом возрасте к развитию артроза);
- наследственность, причина, доказанная научными исследованиями;
- травмы бытовые и связанные с профессиональной деятельностью (балерины чаще всего страдают от остеоартроза голеностопного сустава);
- заболевания, уже сформировавшиеся в организме, к ним относят сбои в работе эндокринной системы, атеросклероз, сахарный диабет;
- избыточная масса тела.
Наибольшему риску заболевания подвержены люди, у которых происходит совмещение нескольких из приведенных причин. Полный человек получает травму голеностопа, происходят нарушения в хряще, начинается медленное его разрушение, так формируются признаки остеоартроза.
Как проявляется недуг?
На первом этапе развития деформирующих изменений пациент ощущает резкую боль при ходьбе, которая утихает в состоянии покоя.
Поскольку наша голень задействована в движении постоянно, разрушения в ней идут быстрее, чем в других суставах. Прогресс недуга приводит к ограничению подвижности, появляется выраженная скованность сустава.
Увеличивается число остеофитов, нарастающих при повреждении хрящевой ткани, сустав увеличивается в размере и деформируется. Негативный процесс, происходящий внутри сустава, вызывает воспаление мышечных тканей, пораженное место отекает и приобретает красный оттенок.
Методы диагностики
Выслушав жалобы пациента, доктор проводит внешний осмотр больного участка. Для дальнейшего диагностирования остеоартроза достаточно сделать рентгенограмму, чтобы на снимке врач заметил изменения в тканях хряща и сустава. Если возникает необходимость, могут быть назначены дополнительные исследования, которые проводятся для подтверждения первоначального диагноза.
Стадии деформирующий остеоартроза голеностопного сустава
Наряду с общими симптомами, свойственными остеоартрозу, специалисты рассматривают клиническую картину заболевания по степеням. В начале развития деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 1 степени проявляется только при сильных нагрузках на сустав, когда человек чувствует боль. Если нога находится в покое, боли нет, отсутствуют и признаки утомляемости конечности.
Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 2 степени приносит выраженный болевой синдром, достающий пациента постоянно. Появляется существенная ограниченность в подвижности голеностопа. Ткани сустава утолщаются, начинается воспалительный процесс, выражающийся в отеках и скованности конечности. Без лечения болевой синдром нарастает и становится мучительным.
Когда диагностируется деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 3 степени, то у пациента отмечается полная неподвижность сустава и общая физическая и психологическая усталость.
Как лечат деформирующий остеоартроз?
Специалисты подходят к лечению заболевания комплексно, назначая пациенту прием лекарственных средств, прохождение физиопроцедур, выполнение лечебной гимнастики. Очень важно устранить причину, спровоцировавшую развитие недуга.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Если человек страдает избыточным весом, ему следует пересмотреть свой рацион питания. Исключить острые, соленые и копченые продукты, снизить потребление алкоголя, сладких напитков, сбалансировать прием пищи. Пациент может облегчить свое состояние, проводя самомассаж голеностопа. Техника массажа показана здесь:
Для снятия болевых симптомов прописываются анальгетики. Необходим прием и противовоспалительных средств (Вольтарен, Диклофенак, Аспирин, Ибупрофен). В целях повышения эффективности лечебного процесса показан прием БАД коллаген-ультра. На 3 стадии болезни, когда от медикаментов и процедур улучшение не наступает, врачи прибегают к хирургическому методу избавления от произошедших в суставе нарушений.
Физиотерапия направлена на то, чтобы улучшить кровоток в области больного сустава, восстановить обмен веществ, снабдить ткани необходимыми полезными элементами. Для разработки голеностопа назначается курс ЛФК, помогающий сохранить и увеличить подвижность конечности.
Симптомы и лечение остеоартроза голеностопного сустава
Остеоартроз голеностопного сустава – это прогрессирующее повреждение хряща голеностопа и окружающих структур – суставной оболочки, костной и мышечной ткани.
Симптомы заболевания
Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава развивается вследствие чрезмерных физических нагрузок, травм и имеет генетическую предрасположенность. К другим причинам относятся – ожирение, метаболические нарушения, профессиональные занятия спортом.
Симптомы заболевания подразделяются по стадиям:
- Начальная: боль в области лодыжки характерна при физических нагрузках, в состоянии покоя отсутствует. Отмечается быстрая утомляемость при ходьбе. В голеностопном суставе отмечаются мелкие трещины и повреждения суставных оболочек. Доступ полезных веществ к очагу воспаления затруднен;
- Запущенная: болевой синдром ярко выражен, не снижается в состоянии покоя. Подвижность голеностопного сустава ограничена, слышны щелчки при движении, присутствует хромота. Существует риск развития синовита (воспаление синовиальной суставной оболочки со скоплением жидкости в полости сустава). Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 2 степени может диагностироваться визуально – лодыжка горячая на ощупь, болезненность при пальпации, отечность конечности и искривление нижней части ноги;
- Деформирующая: визуально отмечаются искривление и деформация голеностопного сустава, он полностью неподвижен, болезненность при попытках наступить на больную конечность. Боль стреляющего характера, иррадиирущая в коленный сустав, беспокоит в течение дня и в ночное время. Остеоартроз голеностопного сустава 3 степени увеличивает нагрузку на другие сочленения, повышается риск роста остеофитов.
На 1 и 2 стадиях допустимо использование консервативных методов лечения, 3 стадия требует хирургического вмешательства.
Диагностика остеоартроза
Код по МКБ 10 для остеоартроза голеностопного сустава – это М19. К этой категории также причисляют плюсны, предплюсны, пальцы стоп.
Диагностическое обследование проводится с целью подтверждения заболевания и определения стадии остеоартроза:
- Рентгенологическое обследование – указывает на деформацию хрящевой структуры в голеностопе уменьшение пространства между таранной, большеберцовой и малоберцовой костью;
- МРТ (магнитно-резонансная терапия) – визуализирует поврежденные связки, сухожилия или мышечную ткань, позволяет оценить степень дегенеративных процессов;
- Лабораторные тесты – проводятся при подозрении инфицирования суставной жидкости микроорганизмами или исключения бурсита и артрита.
Ранняя диагностика остеоартроза голеностопа дает возможность не только устранить симптомы, но и дифференцировать болезнь с другими заболеваниями, обладающими схожей клинической картиной.
Принципы лечения
При подтверждении диагноза план лечения остеоартроза составляет ревматолог, исходя из стадии заболевания.
1 стадия
Лечение остеоартроза голеностопного сустава 1 степени заключается в нормализации суставной функции и предотвращения прогрессирования дегенеративных процессов. Исключаются чрезмерные физические нагрузки и переохлаждение. Подбирается обувь для фиксации голеностопа. При выявлении ожирения, пациент направляется к диетологу для коррекции рациона питания и образа жизни.
Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы: Хондролон или Структум (вводятся при помощи инъекций в пораженный сустав, восполняют недостаток поступления питательных веществ).
- Физиотерапевтические процедуры (устранение воспалительных процессов и корректировка обмена веществ);
- Гирудотерапия (лечение пиявками способствует восстановлению поврежденных тканей);
- Массаж (восстанавливает трофику тканей и возвращает эластичность хрящу).
Купирование болевого синдрома на 1 стадии нецелесообразно. Дискомфорт исчезнет при прекращении дегенеративных процессов.
2 стадия
Как лечить остеоартроз голеностопного сустава принимает решение ревматолог или хирург-ортопед. Данная стадия требует консервативного лечения по следующей схеме:
- Хондропротекторы: Глюкозамин или Хондроитинсульфат (предотвратят дальнейшее разрушение хрящевой ткани);
- Нестероидные противовоспалительные препараты для купирования болевого синдрома и снятия воспалительных процессов: Диклофенак, Ибуклин, Артрозан;
- Физиотерапевтические процедуры: озокеритовые аппликации, магнитотерапия, фонофорез на больной сустав (назначаются как отвлекающая терапия, способствуют лучшему усвоению лекарственных средств);
- Массаж голеностопного сустава.
Для разработки сустава и восстановления мышечного аппарата выполняется лечебная физкультура:
- Сидя на стуле, ноги скрестить в области щиколотки и опираясь на носки, приподняться, затем медленно опуститься в исходное положение 10-15 раз;
- Полуприседание, не отрывая стоп от пола 10-15 раз;
- Вращение голеностопного сустава по кругу в одну и другую сторону 20-30 раз;
- Сидя на стуле, разместить под стопами хлопчатобумажную ткань, которую пальцами стоп необходимо собрать в «гармошку».
Лечение остеоартроза голеностопного сустава при помощи гимнастики проводится ежедневно, эффективность упражнений возрастает, если выполнять их в бассейне. Вода позволяет выполнять упражнения плавно, болевой синдром притупляется и мышцы расслабляются.
3 стадия
На данной стадии заболевания препараты назначается как вспомогательная терапия, а основной метод лечения – это оперативное вмешательство.
Хирургическое лечение при остеоартрозе голеностопа:
- Артроскопия – удаляются остеофиты и поврежденные ткани, сустав сохраняется;
- Артродез – поврежденный хрящ удалятся, а костные структуры скрепляются донорским трансплантатом или металлическими пластинами;
- Эндопротезирование – замена поврежденного сустава имплантатами из металла или керамики.
После операции пациенту проводится противовоспалительная терапия, разрабатывается сустав и мышечный аппарат под присмотром инструктора и мануального терапевта.
Народные рецепты
Народные средства для лечения остеоартроза рекомендовано применять на 1 и 2 стадии заболевания под контролем врача. Их задача – купирование болевого синдрома, снижение отеков и противовоспалительных процессов.
Использоваться могут в виде компрессов, ванн, мазей и отваров:
- 2 ст.л. измельченного хмеля и зверобоя смешать с 50 г вазелина. Готовую мазь наносить на пораженный сустав ежедневно до устранения симптомов;
- Выводит соли из организма рисовый компресс. Рис в течение суток вымочить в воде комнатной температуры и измельчить в кашицу. Готовое средство нанести на больное место и укутать в ткань и компрессионную бумагу на ночь;
- 1 ст.л. молотого брусничного листа залить 500 мл кипятка и настаивать полчаса. Готовый настой пить по 30 мм за 30 мин до еды;
- 1,5 кг отрубей запаривают кипятком и томят на медленном огне 10 мин. Отвар процеживают и выливают в воду для ванны (температура до 35-40 °C). Проводить процедуру 15-20 мин;
- 0,4 кг березовых почек смешивают с 0,8 кг подсолнечного масла в глиняном горшке с крышкой. Посуду ставят в теплую духовку при минимальной температуре 60°C и оставляют на 12 ч. Готовую смесь измельчают и добавляют 6 г камфорного порошка. Больной сустав смазывать средством перед сном.
Для эффективной борьбы с остеоартрозом голеностопа допустимо сочетать разные методики традиционной терапии с народной медициной и лечебной физкультурой. Необходим рациональный подход при выборе препаратов, народных рецептов и упражнений.
Степени остеоартроза голеностопного сустава
Редко когда заболевание связывают с возрастным износом суставов
Остеоартроз является распространённым дегенеративным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Остеоартроз голеностопного сустава, как правило, формируется в результате травмы лодыжки. Заболевание редко связано с возрастным износом сустава.
Суставы голеностопа не снабжаются кровью, они полагаются на пассивное движение тканевой жидкости. То есть с помощью пассивного потока тканевой жидкости, после травмы голеностопа, хрящ недополучает питательные вещества. Метаболизм истощённого хряща начинает замедляться, скорость деления хрящевых клеток очень низкая. Это ограничивает регенерацию хряща: способность организма к самовосстановлению после травмы.
В последнее время проводилось больше исследований, были выявлены терапевтические подходы для лечения болезни и степени её развития.
В медицине выделяют 3 степени повреждения голеностопного сустава:
- 1 стадия — хондромаляция (нарушение структуры хряща);
- 2 стадия — умеренное повреждение соединительной ткани в хряще;
- 3 стадия — огрубление поверхности суставов, формирование остеофитов.
Причины нестабильности лодыжки
В большинстве случаев повреждения хряща происходит из-за травм, не в результате износа. Основные причины заболевания:
- Переломы голеностопного сустава.
- Перелом пяточной кости.
- Разрыв связок.
- Остеохондральные расстройства.
- Ревматические заболевания.
- Гемофилия.
- Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава в результате нервного паралича.
- Артрит в результате инфекционного заболевания суставов.
Даже у молодых пациентов, разрыв связки или травма, приводят к серьёзным нарушениям голеностопного сустава. Он подвергается нагрузке на протяжении всей жизни, увеличение нагрузки может привести к остеоартрозу. На его развитие также влияет избыточный вес, малоподвижность, занятия спортивным видом деятельности, неправильное положение голеностопного сустава после ранее перенесенного перелома, сахарный диабет, подагра, гемохроматоз .
Симптомы первой стадии развития
На начальной степени развития недуга характерны незначительные проявления боли, что зачастую может и не указывать на наличие заболевания. Внешних проявлений нет, но внутри сустава происходят изменения, которые на первой стадии развития не всегда заметны. На первой степени формирования болезни клетки перестают получать питательные вещества, и не могут регенерировать, начинают погибать. Остеоартроз 1 степени развития проявляет следующие симптомы:
- Тупые, тянущие боли. Возникает ощущение, что боль где-то глубоко в суставе.
- Постепенно боли становятся интенсивнее. Болевые ощущения ограничивают движение, переходя на мышцы ног и икр.
- Из-за ограничения подвижности возможна небольшая хромота.
- После нагрузок опухает, становится более болезненным.
Лечение остеоартроза голеностопного сустава необходимо начинать на первой стадии развития, в таком случае, оно принесёт больше эффективности. Заболевание не будет прогрессировать, доставляя новые неудобства.
Вторая стадия прогрессирования болезни
В результате развития заболевания эластичность хряща и способность клеток к восстановлению быстро уменьшается. Пациент страдает специфическими болями, усиливающимися в утреннее время, после сна. Подвижность всё больше ограничивается, особенно при первом движении ногой после долгого отдыха, но затем восстанавливается.
Симптомы 2 степени развития:
- колющие боли;
- заметная хромота;
- деформация сустава;
- специфический хруст;
- ограниченные движения.
На 2 стадии нарушается соединительная ткань, возникает отёчность. Не всегда, но, возможно, разрастание костной ткани, которые можно обнаружить при рентгенологическом исследовании. Это происходит из-за возникновения синовита , при котором жидкость вытекает в суставную полость.
В это время больной уже знает, что ему необходима медицинская помощь, поскольку сустав становится болезненнее и чаще беспокоит.
Признаки третьей стадии развития недуга
На более поздней стадии остеоартроза заметно видна деформация голеностопного сустава с потерей внешней формы. Из-за дегенерации нагрузка на другие суставы увеличивается, что может привести к повышенному давлению и износу других хрящевых поверхностей, а также разрастанию остеофитов.
Прогрессирование остеоартроза становится тяжело остановить, в большинстве случаев на этой стадии лечение консервативными методами не поможет. Требуется проведение операции. Симптомы все чаще беспокоят. Больной не может долго ходить, испытывая адские боли. При движениях боль приобретает стреляющий характер. Она может проявляться в ночное время, во время отдыха.
В редких случаях симптомы затихают. На третьей стадии больному необходимо больше движений для поддержания способности ходить и действенное лечение.
Наверняка, каждый человек хотя бы раз слышал о таком заболевании как артроз. Его главная особенность заключается в том, что он может поразить абсолютно любую часть человеческого организма, но наибольшему риску подвергаются нижние конечности, так как ежедневно они выдерживают высокую степень нагрузки. Особого внимания заслуживает распространённый подтип болезни – остеоартроз голеностопного сустава.
Для начала, необходимо понять, что же он из себя представляет? Часто остеоартроз определяют как деформирующее, дегенеративное, хроническое заболевание, которое приводит к изменениям в соединительных, костных и хрящевых тканях. Другими словами можно сказать, что остеоартроз имеет постоянно прогрессирующий характер и в результате процесс разрушения тканей и структур становится необратимым.
Причины заболевания.
Для того, чтобы уберечь себя от заболевания, необходимо разобраться, какие причины вызывают остеоартроз голени, ведь большую их часть можно устранить заранее, предупредив появление болезни. К причинным факторам этого недуга относят:
- Наследственность;
- Врождённую дисплазию;
- Лишний вес;
- Чрезмерную физическую нагрузку;
- Заболевания эндокринной, обменной систем;
- Травмы ног;
- Переохлаждение.
Симптоматика.
Первичные признаки, которые могут свидетельствовать о появлении остеоартроза голеностопного сустава:
- Боль, которая появляется после нагрузок, ходьбы, спортивных занятий, но постепенно исчезает в спокойном состоянии;
- Болевые ощущения в голени утром, после пробуждения, которые исчезают спустя несколько часов;
- Ограниченность амплитуды совершаемых голенью движений;
- Появление нехарактерного отёка или припухлостей, не только голени, но и нижней части лодыжки;
- Щелчки в голеностопе, которые слышны при совершении движений.
Признаки остеоартроза голеностопного сустава схожи с симптомами некоторых заболеваний как этого же типа, так и других недугов опорно-двигательного аппарата. Потому если вы заметили у себя некоторые признаки, как вам кажется остеоартроза, не волнуйтесь и не спешите с выводом, а лучше посетите врача, который поставит точный диагноз.
Какие бывают степени остеоартроза голени?
Остеоартроз голеностопного сустава 1 степени характеризуется слабым проявлением вышеперечисленных симптомов, но не обязательно сразу всех. На этой стадии пациенты часто не обращают должного внимания на симптомы, так как они практически не вызывают дискомфорта.
Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени обозначен пусть и медленным, но прогрессом заболевания, и соответственно дегенерацией хряща и соединительных тканей. Эта стадия сопровождается обострением боли, воспаления, отёчности. Совершать движения ногой и ходить становится с каждым днём больнее. Деформация проявляется не только внутренне, но и внешне видны изменения, нижняя часть ноги искривляется, а голеностопный сустав становится горячим на ощупь.
Переход болезни на 3 стадию сопровождается усилением симптомов, болевые ощущения становятся не проходящими, движения совсем ограничены, деформация видна отчётливо, наблюдается сильное искривление голени. В это время также страдают прилегающие мышцы, что приводит к атрофии. Остеоартроз голеностопного сустава 3 степени невозможно приостановить или вылечить.
Комплексное терапевтическое лечение остеоартроза голеностопа.
Как же нужно лечить деформирующий остеоартроз голеностопного сустава, чтобы действительно приостановить его развитие? Эффективным способом является прохождение специальных курсов лечения, назначенных врачом, которые сочетают в себе:
- Медикаментозную терапию;
- Физиотерапевтические процедуры;
- Массажи.
Медикаментозная терапия – это базовый метод лечения любого заболевания, эффективность и результативность которого повышается за счёт дополнения другими методами. Пациенту, страдающему на остеоартроз голеностопа, прописывают как средства для приёма внутрь, так и внешнего использования, это могут быть: анальгетики, противовоспалительные (нестероидные, гормональные), хондропротекторы, гиалуроновую кислоту, глюкокортикостероиды.
Физеотерапевтические процедуры (магнитотерапия, лазерное облучение, электрофорез) и массаж – считаются особо эффективными методами, направленными на улучшение подвижности, кровообращения и снятие интенсивных болезненных симптомов.
Остеоартроз голеностопного сустава и его основные симптомы, могут быть подавлены на 2 степени развития болезни, если лечение будет применяться регулярно и полномерно.
Народная медицина – разнообразный и доступный метод лечения артроза.
Даже в условиях современности, мы придаём огромное значение народной медицине, используя разнообразные средства. И что немаловажно доверяем ей и надеемся на чудо-выздоровление. Возможно, именно это действительно способствует получению позитивных результатов, ведь уверенность в победе над недугом – это гарантия успеха.
Некоторые рецепты народной медицины зарекомендовали себя, как наиболее действенные, потому представляем некоторые из них:
- Лечебная мазь из окопника. Стакан листьев окопника тщательно смешиваем со стаканом растительного масла, ставим на огонь и кипятим 30 минут на медленном огне. Остужаем полученную смесь, процеживаем и смешиваем с половиной стакана пчелиного воска и раствором витамина Е. Готовую смесь остужаем и используем как мазь. Наносим мазь 2 раза в день на голеностопный сустав, и выдерживаем 30 минут.
- Медово-горчичный компресс. Смешиваем в равных пропорциях сухую горчицу, мёд и оливковое масло, доводим смесь до кипения. В горячем виде делаем компресс на 1-2 часа.
Прежде чем использовать этот рецепт убедитесь, что у вас нет аллергии на любой из компонентов смеси. Если во время использования компресса вы почувствуете сильное жжение, немедленно снимите его и смойте остатки тёплой водой.
- Отвар из лавровых листьев. 10 грамм лавровых листьев заливается стаканом кипятка в кастрюльке, и проваривается 5 минут. Принимается такой отвар внутрь, пьётся маленькими глотками весь день. Рекомендуется пить по стакану такого отвара ежедневно на протяжении недели, потом сделать перерыв и повторить курс.
Лечебная гимнастика.
Пересиливая боль и скованность движений, которые вызвал остеоартроз голеностопного сустава, лечение должно обязательно включать выполнение специальных упражнений. Только таким образом можно добиться прогресса в восстановлении работы конечности. Основные цели лечебной физкультуры:
- Постепенное разрабатывание голени;
- Восстановление подвижности;
- Поддержание мышечного тонуса, укрепление мышц;
- Повышение эластичности связок;
- Улучшение кровоснабжения.
Предлагаем к вашему вниманию краткий курс последовательных упражнений, который даёт отличный эффект при условии регулярного, ежедневного выполнения. Данный комплекс выполняется сидя на стуле.
- Ноги поставлены перед собой, стопы расположены на небольшом расстоянии друг от друга, сводим и разводим колени, задействуя голеностоп.
- Оставаясь в том же положении, сжимаем и разжимаем стопы.
- Сидя, имитируем ходьбу, поочерёдно поднимаем пятки от пола. Рекомендуется следить за дыханием при выполнении этого упражнения – через раз делается выдох на подъём правой пятки.
- Поднимаем правую ногу, кладём её на колено противоположной ноги, так что бы колено располагалось под внешней частью икры, внутренняя часть икры смотрит вверх, в таком положении совершаем круговые обороты стопой. Повторяем тоже самое для левой ноги.
- Расставляем выпрямленные ноги перед собой, ставим на пятки, так чтобы носки не касались пола, интенсивно раскачиваем стопы из стороны в сторону.
Также остальные упражнения для голеностопа можно посмотреть на видео ниже.
Самая простая гимнастика при остеоартрозе голеностопного сустава является весьма эффективным методом лечения, который гарантирует получение продолжительного позитивного результата и приносит пользу нижним конечностям в целом.
И в заключение.
Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – сложное заболевание, которое тяжело поддаётся лечению. Но это совершенно не повод опускать руки, если у вас его обнаружили. Помните, что полноценное лечение, позитивный настрой и уверенность в том, что ситуация обязательно улучшиться, это основные залоги скорейшего выздоровления.
Лечение деформирующего остеоартроза голеностопного сустава
Деформирующий остеоартроз изучается медициной на протяжении долгого времени. Болезнь затрагивает все суставы в теле человека и без должного лечения способна довести до глубокой инвалидности. Современное название заболеванию дал немецкий врач Мюллер еще в 1911 году. До него в Англии и США недуг определяли как гипертрофический остеоартрит, французские врачи называли его сухим артритом и дегенеративным ревматизмом.
Особую тревогу у специалистов вызывают патологические изменения, затрагивающие крупные суставы. Если с искривленным пальцем на руке человек не теряет ритма жизни и способен полностью себя обслуживать, заниматься домашними делами и профессиональной деятельностью, то при потере подвижности в ногах качество жизни ухудшается кардинально. Среди всех видов недуга деформирующий остеоартроз голеностопного сустава наименее изученный и приносящий наибольший дискомфорт вид.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
С социально-экономической стороны болезнь наносит большой урон. Как показывает практика, более 37% пациентов, у которых диагностирована первая степень заболевания, с трудом справляются с ее симптомами и часто получают инвалидность. Затяжное лечение заболевания требует от медиков применения сильнодействующих препаратов, использования высокотехнологичного медицинского оборудования.
Больному человеку приходится настраиваться на длительный курс лечения, менять образ жизни, рацион питания, отказываться от каких-либо привычек. Можно сказать, что болезнь накладывает негативный отпечаток не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Что же вызывает недуг, и какими методами его лечат? Информацию от специалиста по особенностям заболевания можно посмотреть здесь:
Причины заболевания
Составляя перечень причин, способных привести к развитию остеоартроза голеностопа, врачи длительное время наблюдали за пациентами, сравнивали анамнезы, изучали сопутствующие заболевания. Полученные выводы помогли установить основные негативные факторы:
- возрастные изменения, когда хрящевая ткань стареет, теряет свою эластичность и не может устоять перед нагрузками на сустав;
- патологии врожденного характера (например, плоскостопие, приводящее в молодом возрасте к развитию артроза);
- наследственность, причина, доказанная научными исследованиями;
- травмы бытовые и связанные с профессиональной деятельностью (балерины чаще всего страдают от остеоартроза голеностопного сустава);
- заболевания, уже сформировавшиеся в организме, к ним относят сбои в работе эндокринной системы, атеросклероз, сахарный диабет;
- избыточная масса тела.
Наибольшему риску заболевания подвержены люди, у которых происходит совмещение нескольких из приведенных причин. Полный человек получает травму голеностопа, происходят нарушения в хряще, начинается медленное его разрушение, так формируются признаки остеоартроза.
Как проявляется недуг?
На первом этапе развития деформирующих изменений пациент ощущает резкую боль при ходьбе, которая утихает в состоянии покоя.
Поскольку наша голень задействована в движении постоянно, разрушения в ней идут быстрее, чем в других суставах. Прогресс недуга приводит к ограничению подвижности, появляется выраженная скованность сустава.
Увеличивается число остеофитов, нарастающих при повреждении хрящевой ткани, сустав увеличивается в размере и деформируется. Негативный процесс, происходящий внутри сустава, вызывает воспаление мышечных тканей, пораженное место отекает и приобретает красный оттенок.
Методы диагностики
Выслушав жалобы пациента, доктор проводит внешний осмотр больного участка. Для дальнейшего диагностирования остеоартроза достаточно сделать рентгенограмму, чтобы на снимке врач заметил изменения в тканях хряща и сустава. Если возникает необходимость, могут быть назначены дополнительные исследования, которые проводятся для подтверждения первоначального диагноза.
Стадии деформирующий остеоартроза голеностопного сустава
Наряду с общими симптомами, свойственными остеоартрозу, специалисты рассматривают клиническую картину заболевания по степеням. В начале развития деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 1 степени проявляется только при сильных нагрузках на сустав, когда человек чувствует боль. Если нога находится в покое, боли нет, отсутствуют и признаки утомляемости конечности.
Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 2 степени приносит выраженный болевой синдром, достающий пациента постоянно. Появляется существенная ограниченность в подвижности голеностопа. Ткани сустава утолщаются, начинается воспалительный процесс, выражающийся в отеках и скованности конечности. Без лечения болевой синдром нарастает и становится мучительным.
Когда диагностируется деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 3 степени, то у пациента отмечается полная неподвижность сустава и общая физическая и психологическая усталость.
Как лечат деформирующий остеоартроз?
Специалисты подходят к лечению заболевания комплексно, назначая пациенту прием лекарственных средств, прохождение физиопроцедур, выполнение лечебной гимнастики. Очень важно устранить причину, спровоцировавшую развитие недуга.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Если человек страдает избыточным весом, ему следует пересмотреть свой рацион питания. Исключить острые, соленые и копченые продукты, снизить потребление алкоголя, сладких напитков, сбалансировать прием пищи. Пациент может облегчить свое состояние, проводя самомассаж голеностопа. Техника массажа показана здесь:
Для снятия болевых симптомов прописываются анальгетики. Необходим прием и противовоспалительных средств (Вольтарен, Диклофенак, Аспирин, Ибупрофен). В целях повышения эффективности лечебного процесса показан прием БАД коллаген-ультра. На 3 стадии болезни, когда от медикаментов и процедур улучшение не наступает, врачи прибегают к хирургическому методу избавления от произошедших в суставе нарушений.
Физиотерапия направлена на то, чтобы улучшить кровоток в области больного сустава, восстановить обмен веществ, снабдить ткани необходимыми полезными элементами. Для разработки голеностопа назначается курс ЛФК, помогающий сохранить и увеличить подвижность конечности.
Загрузка...
